为了和谐性生活,日常养成这七个好习惯是有帮助的!
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生活中的好习惯有利于健康,影响性能,夫妻双方应共同努力,创造完美的性气氛,提高性欲,完成高质量的性爱,充分感受性带来的喜悦。
哪些好习惯有利于性生活健康?
1、多喝水
性生活时全身肌肉群投入在性爱过程中,期间必须要有充足水分供应。当处于口干舌燥或口渴状态下会降低性欲望。因此,提供足够的水分来维持兴趣,水分也是性生活中最好的润滑剂。平时喝温水,性生活后不要喝冷水,以免腹泻和腹痛。
2、尽量裸体拥抱睡觉
夫妇可以裸体拥抱睡觉,提高性欲,同时点燃热情。另外,要保证充分的睡眠,一生中30%的时间在睡眠中度过,优质的睡眠可以修理大脑和各个器官,维持规律的工作可以给性生活充电,维持最基本的性能力,工作繁忙的人可以把性时间安排在早上。
3、可以尝试新鲜的生活
夫妻生活千篇一律,日子越来越平淡,陷入无聊的状态,影响性生活。夫妻可以尝试新鲜的生活,如看电影、户外旅行等。
4、多沟通
夫妻感情直接决定性生活的和谐度。所以要多进行沟通和理解,不能因为小事而斤斤计较,站在他人角度上来想问题,不能一味贪图自己快感。
5、多进行感官刺激
女性可以选择美丽性感的内衣来刺激男性的性欲。但是,长时间感觉刺激会厌倦,尝试触觉、听觉、嗅觉等刺激,探索有趣的挑衅技术,性伴侣可以感受到全方位的感觉刺激,获得性生活的快感。
6、性生活前不能吃太饱
吃太饱的话会出现疲乏感且昏昏欲睡,削弱性欲望,所以性生活前不能吃太饱,七分饱即可。性生活时间尽量安排在饱餐1~2个小时之后。
7、不要长时间玩电子产品
随着电子产品的兴起,许多年轻夫妇喜欢在睡觉前看视频或追逐电视剧,打破性气氛,引起性冷淡和功能障碍。
温暖提示
以上几个好习惯可以充分享受性生活,试试看。此外,为了提高身体素质,良好的身体是性爱的基础。性爱前避免心理压力,轻松应对,保证全身心投入。经期、产褥期和严重疾病期避免性生活。
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