多喝美肌排毒水对抗熬夜 排毒水的容器很讲究哦
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到了年底,明显感觉整个人都不好,皮肤变差,黑眼圈混乱,连平日的阿姨期都混乱了吧幸运的是,我熬过了购买的破皮期!我们这么拼的熬夜节奏简直不输明星拍片的时间档了,然而,明星不是超人,为何她们一天根本没睡几个小时,肌肤都是美美的呢?终于被小编发现女明星的美肌秘密了,重点是,从允儿到KK以及超模米兰达可儿都爱不释手!
明星们的美肌秘籍是“排毒水”
原来明星私藏的美肤补水秘籍原来是“排毒水”(Detox Water),它的做法简单方便、食材简单取得、外观赏心悦目,重点是除了帮助排毒外,对于正在瘦身的人也有相当大的帮助呢!立即向大家公开一周的排毒水list,让大家拥有女演员们的活力美肌!
星期一:基调-薄荷柠檬
每周一早起的瞬间,最容易忧郁,面对休假的烦恼,用薄荷和柠檬振作起来吧可用温水泡,起床时马上来一杯,能让身体代谢更好。而仅是作为基调的薄荷与柠檬,建议可搭配像是小黄瓜、草莓等较温和的蔬果来平衡基调的酸味与凉感。就这满满的一大杯饮下去,绝对满血复活啊!
星期二:基调----抹茶黄瓜
上班的第二天,总要更面对现实一点了,要知道你还要迎接未来三天的工作才能放松啊!因此,选择抹茶和黄瓜这两种温和、稳定的暴躁情绪作为基础,如果担心睡觉会变得温和的话,可以加入薄荷和柠檬等调味,增加味蕾的刺激,使自己精神变好!
星期三:基调-苹果梨
为了一周内完成计划,星期三通常需要很多会议和讨论的日子,不能按时吃饭,必须不断说话,需要能够保护喉咙的梨和肠胃的苹果来平衡,女性可以添加越莓、越莓等莓类
星期四:基调-青葡萄莱姆
再过一天就可以休假了!在周四我们稍微喘口气,以青葡萄与莱姆做底,再用点黄瓜、罗勒叶来营造清新的感觉,而黄瓜能为肌肤补水、莱姆则有丰富的维他命C,能帮助消除连续工作四天的疲劳感哦!
星期五:基调----蓝莓
又到了Happy Friday!每到周五那种开心的感觉,真的难以言喻!不过工作到第五天,身体难免会吃不消,所以选择蓝莓做为基调,可再加柠檬、薄荷等,制作富含维生素钾、电解质与抗氧化成分的排毒水。及时为身体功能注入能量,蓝莓有助于视力保健,对长期使用3C产品的我们更为重要!
星期六:基调----葡萄柚
放假的第一天,就让含有丰富维他命C的葡萄柚来好好照顾身体,且根据研究指出,葡萄柚能帮助脂肪的燃烧,让瘦身效果up、up!不怕酸的人,可以添加柠檬,具有柚子的瘦身效果。
星期天:基调-黑莓
黑莓可能不知道,那是相当好的抗氧化水果而且低钠钠和低热量是减肥的好帮手。此外,黑莓还有助于收紧皮肤,使皮肤看起来更年轻、更有光泽。当然,在开始工作之前,你应该用放松的心情来补充更多。如果你想喝得更清爽,可以加薄荷哦
Tips!排毒水的容器很讲究
如果想拥有明星般的皮肤光环,一起学习排毒水的一周饮用方法吧Tips!最好用有盖子的玻璃容器来装排毒水哦!因为我们使用满多酸类的水果,若用塑料制的容器怕起不了好的化学作用。另外水的部分也可以换成气泡水,不仅可以增加饱足感,还能刺激蔬果的营养素充分溶入水中,让人体更有效吸收哦!
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