上火怎么办 这些食物一吃就好
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内热过多是城市人经常遇到的情况,很多人认为内热过多需要喝水,但是在喝水之前,主编告诉我们先弄清楚到底是什么样的火,先调查一下,你发生了什么样的火,然后根据你的火消灭吧。
火分为实火和虚火,实火是指阳热旺盛的实热证。多见肝胆、肠胃实火。高热、头痛、眼红、渴望冷饮、烦躁、腹胀、大便秘结、小便黄、舌红苔黄干、芒刺、脉数实、吐血、鼻出血等。治疗应采用寒冷制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多为内伤劳动损失,如久病精气损失、过度劳动损伤,可引起脏腑失调、虚弱引起内热、内热引起虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者全身干热,午睡前怕寒风,喜热怕冷,身体疲劳,气短懒惰,出汗,尿清便瀑,脉大无力,舌头薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
内热解决方案
喉咙干燥无声时:
喝淡盐水的梨膏喝橘皮糖茶。
喉咙肿胀疼痛时:
经常吃梨可以预防舌头肿胀和喉咙肿胀疼痛:用醋和同量的水漱口,可以减轻疼痛的嫩瓜挤出汁液,频繁漱口的喉咙痛时,用酱油漱口,漱口1分钟左右,连续3~4次
口长水泡时:
切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
鼻塞不通时:
左鼻孔不通时,可以俯卧或右侧卧位,右手支撑右后颈,掌根靠近耳垂,支撑头部,向右,肘关节向右上伸展,伸展越远越好。由于经络的伸展作用,少则十几秒,多则几十秒,即使鼻孔通风。右侧鼻塞时,可以反过来治疗。两侧同时鼻塞,可以相继交替动作治疗。
灭火很讲究。
不能吃是指上焦(心肺部)有火,口干、舌烂、唇裂、眼红、耳鸣、咳嗽。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。
“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。
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