冬季宝宝容易上火怎么办?那就不妨吃吃这些降火食物
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
冬季天气干燥,宝宝容易出现上火问题,宝宝上火父母会特别头疼。宝宝在上火的情况下不仅要多喝水,还要多吃些新鲜的瓜果蔬菜,那么,哪些食物能起到降火的作用?
这些食物具有降火作用
1、番茄中含有番茄红素、胡萝卜素、维生素,可起到保护视力的作用,也能保护细胞不受伤害,还具有修复人体细胞的作用,宝宝上火要多吃些番茄,番茄对人体好处非常多,番茄具有抗氧化的作用,番茄中含有的维生素和各种微量元素可以很好的降火。
2、西瓜具有降火的功效,西瓜中含有人体所需的微量元素,宝宝上火可以吃些西瓜来降火,西瓜能够让身体更加舒服,其中含有的水分比较多,能及时补充身体所需要的水分,也可以起到降火的作用,但是要注意肠胃不好的宝宝不宜多吃。
3、菌菇类食物具有增强免疫力的作用,能有效改善宝宝身体素质,其中含有的微量元素具有舒缓心情的作用,也能起到清热降火的功效,平时可以多让宝宝吃些菌菇类食物,香菇有利于心脑血管健康,而且能提高宝宝自身的抗病能力。
冬季宝宝上火护理措施
1、宝宝上火要多喝些温开水,温开水能补充其身体需要的水分,能促进人体新陈代谢,具有清肠通便的作用,能将体内的废物排出体外,具有非常好的降火作用,尤其是冬季天气干燥,气温非常低,这个时候要注意及时补充水分,妈妈要勤喂宝宝喝些温开水。
2、保证充足的睡眠时间,宝宝的睡眠时间比较长,睡眠时间不充足会直接影响宝宝的健康,容易导致宝宝体弱多病,冬季保证宝宝有充足的睡眠时间有利于宝宝健康成长,尤其是在冬季要合理的调整宝宝的作息习惯,充足的睡眠能让宝宝更健康。
3、多让宝宝吃些新鲜的瓜果蔬菜,可以将蔬菜或水果打成汁喂给宝宝吃,在辅食添加方面尽量选择应季的蔬菜水果,蔬菜和水果具有降火的作用,同时还具有润肠通便的功效,能改善宝宝大便干结问题,宝宝上火容易出现大便干结现象。
妈妈最好坚持母乳喂养,母乳可以有效预防宝宝上火,母乳期间妈妈最好不要吃辛辣油腻的食物,注意不要给宝宝添加油腻的辅食,否则容易导致宝宝身体上火,冬季要多给宝宝吃些去火的食物,及时补充身体需要的水分,要增加维生素的摄入量。
夏天宝宝吃什么水果容易上火
夏季容易上火?不妨试试这些食物
秋天宝宝降火吃什么? 这4种食物来帮忙
两个月宝宝上火吃什么降火
容易上火的体质吃什么药好 上火喝什么药能降火
孕妇上火怎么办? 吃这三大类食物就够了!
宝宝上火眼屎怎么降火
宝宝上火吃什么水果降火最快
心烦易怒是上火了?夏天清火可以吃这些食物
夏天宝宝混合喂养容易上火吗 天热宝宝上火如何降火
夏季宝宝降火食谱
春季上火吃什么食物
宝宝上火严重怎么降火
宝宝上火流鼻血吃什么降火
8个月宝宝上火吃什么降火
孕妇上火吃什么降火 孕妇降火食物选择推荐
胃火大怎么吃才能降火?哪些食物易造成胃火旺
冬天容易上火是什么原因 冬天上火吃什么好
宝宝上火吃什么 宝宝下火的食物推荐
女人夏季上火吃这些降火 赶走火气身体会更好
夏季易上火?推荐这几种食物养颜又去火!
桂圆怎么吃不容易上火
冬天上火怎么办? 推荐九种超级降火食物
冬天吃草莓容易上火吗
春季孩子上火的表现 宝宝上火了怎么降火调理
春季宝宝积食上火怎么办 宝宝积食上火解决方法
上火了吃什么降火最快?推荐六种降火食物
春秋季节婴儿容易上火 婴儿该怎么吃才能降火呢?
【什么食物吃了容易上火】容易上火的食物有哪些
宝宝上火了后怎么降火