压力大上火吃什么食物好呢? 六大食物帮你降火
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
压力大会导致我们身体上火,所以,每当有压力的时候,我们要学会多吃一些凉性食物。那么,压力大上火吃什么好呢?下面小编为大家介绍六大降火食物吧。
苦瓜
研究发现,苦瓜是降火良药,是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质,这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能,增强抵抗力,清除体内的有害物质,是降火能手。苦瓜的吃法很多,可凉拌、烧炒,把苦瓜切成片泡茶和,在榨汁机里榨过后直接喝,苦瓜烧鸡蛋。如果实在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在盐水里泡一会苦味会减轻。
莴笋
吃过莴苣以后会感觉味道略苦,可有效刺激消化酶的分泌,去火,清热,化痰的功效很好。莴笋可以炒菜吃,凉拌着吃,都能去火。调着吃:把莴笋切成条,在开水里溜一下,捞出来,放上盐,油和其他作料。炒:普通的炒菜即可。莴笋也可以生者吃,本人平时吃的时候削了皮直接吃。
木耳
木耳是很多女孩子美容减肥的必备品,它不仅是美容减肥的好东西,它还是一种降火的“良药”哦。中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够很好的消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可带走肠道内的大量毒素,从而起到去火解毒的作用,木耳的做法多种多样,大家可以根据自己的喜好来选择。
菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
绿茶
绿茶是属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清楚体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶来缓缓,不过,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
百合
百合富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
大三阳吃什么食物好
消暑降火的食物有哪些
降血压的食物
高血压吃什么好 降压食物一览
火气大吃什么降火
降血压的食物
冬季降火的食物有哪些
肝火旺吃什么食物好 肝火旺盛吃什么水果
产后脸色差该如何补血呢 六大食物帮你产后补血
阴虚火旺吃什么食物
吃什么食物可以去肝火
高血压吃什么食物能降压
肝火旺盛吃什么食物
肝火旺要多吃什么食物
2岁宝宝吃什么降火 宝宝降火水果食物推荐
上火的食物有哪些
孕妇上火不能吃什么食物
去肝火吃什么食物
心火旺吃什么食物
肝火旺吃什么食物能降火?肝火旺的人有哪些表现?
小儿去火吃什么食物
上火该吃什么食物 十大降火食物推荐
高血压吃什么食物可以降压
吃哪些食物降血压
高血压吃什么食物降
上火吃什么好?推荐降火食物
肝火旺吃什么食物调理
你为什么会口臭呢?5食物帮你吃掉臭味
肝火旺吃哪些食物可以降火 肝火旺怎么调理
心肝火旺吃什么食物