胃火重会口臭 吃这些食物有助于清胃火
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
有什么方法可以清除胃火?胃火重可能会引起口臭等症状,胃火重的原因也很多,其中与饮食有很大关系。接下来,让我们看看如何安排日常饮食来清理胃火。
胃火重的原因
胃火是胃热。中医称之为胃火,是因为湿热、食物滞留两个原因。同时,火也是由于饮食量、质量和时间三个原因引起的。轻微胃火旺盛的人,似乎永远吃不完,其实胃热给大脑带来错觉的火盛到某个阶段,胃发炎的话,什么也吃不下,可以说物极其相反。中医认为,胃火调节应遵循清热、清滞的原则,减少饮食,减少过热的食物,减少甜食,饮食应增加黄绿色蔬菜和季节性水果,补充维生素和无机盐的不足,适当注意口腔卫生。在药疗方面,可以使用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等腹泻火。
那么,吃什么能清胃火呢?
清胃火吃什么好
李子:李子味酸可促进胃酸和胃消化酶的分泌,促进胃肠蠕动,改善食欲,促进消化,尤其对胃酸不足、食后膨胀、大便秘者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是强抗氧化剂,有助于提高人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。
石榴:石榴是浆果,营养丰富,维生素c比苹果、梨高1~1倍。原产中国西域,汉代传出中原。石榴成熟后,全身可用,果皮可用药,果实可食用或压汁。对老年人的健康有很高的营养价值,所以老年人应该经常吃石榴。石榴是罕见的浆果,其果实营养价值高。研究表明,石榴含有大量有机酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。不仅如此,石榴汁中还含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
石斛:石斛味甘咸,寒冷,胃、肾、肺经。益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津损,口干渴,吃少干呕,病后虚热,眼睛暗淡。石斛花姿优雅,玲珑可爱,花色鲜艳,气味芳香,被喻为“四大观赏洋花”之一。铁皮石斛强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱子,脚膝痛冷淡,智力消除惊讶,轻微延年。现代研究表明,铁皮石斛含有丰富的多糖物质,食用后胃部产生保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内调和,解决酒性,使醉汉恢复快。
葡萄柚:葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔软,多汁清爽,有香味,味道酸,有苦味和麻舌味。柚子中的柠檬醛成分可以有效降低胃酸分泌速度,减少胃热的发生,一般每天早上吃3、4瓣柚子,一整天都有清新的呼吸。而且柚子还可以养颜美容,柚子中含有的天然维生素P,可以增强皮肤毛细孔的功能,还可以加速恢复受伤的皮肤组织,女性常吃柚子最符合自然美的原则。减肥塑形研究表明葡萄柚对健康和对抗肥胖起着非常重要的作用。
荸荠:荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品。中医认为,荸荠是甘寒之物,能清胃热。菱角寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消肿功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
清胃火的两种食谱
百合绿豆粥:百合和绿豆的清热解毒和降火能力被公认,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑、止渴健胃、利水消肿的效果。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,适当加入冰糖。
荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。
以上的食物有助于清理胃火,快点试试吧。
几种有助于预防胃癌的食物
孩子胃火大口臭怎么办
夏季清火的食物有哪些
小孩胃火大口臭怎么办
春季火气大如何祛火? 这 7种食物能清火!
胃胀得不舒服该怎么办?这些食物有助于缓解胃的膨胀
男性胃痛吃什么能够缓解 常吃这5种食物有助于缓解胃痛
宝宝胃火大吃什么食物 儿童胃火大吃什么调理
清胃火去口臭的方法 清胃火去口臭的方法有哪些
胃溃疡吃哪些食物好?这7种食物帮助治疗胃溃疡
胃不好的人吃什么养胃 多吃这五种食物有助于健脾益胃!
胃火大口臭喝什么茶
宝宝胃火大口臭怎么办
哪些人需要养胃?盘点有助于养胃的4种食物
儿童胃火大口臭怎么办
宝宝上火要吃降火的食物 这些食物可快速“灭火”
冬季吃水果对胃有好处 冬季多吃这些食物有助于胃部健康
胃上火口臭吃什么药 上火口臭吃小柴胡颗粒效果好吗
如何清胃热降胃火效果好 胃火旺吃什么药治疗呢
急性肠胃炎吃什么食物有助于恢复
肠胃上火口臭怎么办
胃火有哪些分类?有哪些调理胃火的原则?
冬天肝火旺盛的五种食物有助于灭火 容易引起肝火的食物有哪些
小儿清火的食物有哪些
胃寒能引起口臭吗?胃寒不能吃哪些食物?
4岁婴儿上火口臭吃什么清火
宝宝口臭胃火重怎么办
心烦易怒是上火了?夏天清火可以吃这些食物
胃火旺吃什么药物治疗好 胃火旺的症状有哪些
哺乳期有胃火口臭怎么办