抗疲劳的营养料理有哪些?如何制作色香味俱全的营养料理?
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双参肉是美食,补充血气,强身健体,消除疲劳。主要材料是 鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆60克,竹笋60克,味精,精盐,香油各适量。适用于长期病体虚弱或衰老、精神衰退、身体疲劳的人。因此,如何制作色香味俱全的营养料理式,对于电脑族和亚健康的人来说非常重要。
原料:生人参、海参、猪瘦肉、蘑菇3、豌豆、竹笋。
制作方法:
步骤一:将海参发好洗净切块;香菇洗净切丝,瘦猪肉洗净切水块;竹笋洗净切片。
程序2:将以上4种味道与人参、豌豆一起放入砂锅中,加入清水适量炖煮,直到瘦猪肉腐烂为止
程序3最后加入1~2汤匙祁秦宝亚麻籽油和适量味精,加入精盐即可。
温暖的提示:适用于长期病体虚弱、衰老、精神衰退、身体疲劳的人。
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