偏头痛遇到6种食物 让你痛
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偏头痛在普通人眼中是个小毛病,只有患者才能真正体会到其中的痛苦。偏头痛患者要缓解痛苦,首先要管理自己的嘴,注意饮食禁忌。以下六种食物千万不要吃。否则,偏头痛会加重。接下来,让我们看看偏头痛饮食的禁忌
1、3C食物
芝士起家、巧克力、柑橘类食物、腌沙丁鱼、鸡肝、番茄、牛奶、乳酸饮料等丰富的芝士胺酸,芝士胺酸是血管痉挛的主要诱因,如果有偏头痛的病史,最好远离这些食物。
2、香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌制肉类、加工肉类等含有亚硝酸盐的食品。另外,味精多的食品会引起头痛,在日常生活中最好尽量不要吃。
3、代糖食品
研究发现。代糖过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引起偏头痛,低糖可乐、低糖蒸汽、无糖口香糖、冰淇淋、综合维生素和许多药物含有阿斯巴甜,对代糖过敏的人,只要喝一口低糖蒸汽就会引起头痛。
4、止痛药
止痛药可能是一个诱人的陷阱。许多人个人服用止痛药减轻疼痛,但过量服用止痛药不仅不能解除疼痛,反而会引起药物引起的反弹性头痛,患慢性偏头痛,每周服用2次以上止痛药缓解疼痛。请马上就诊!
5、咖啡
咖啡因刺激神经系统,妨碍睡眠,容易中毒,戒咖啡时头痛,一天摄入的咖啡含量最好在100毫克以下。
6、葡萄酒
所有酒精类饮料都会引起头痛,特别是葡萄酒中含有更多诱发头痛的化学物质,如果想喝两杯,最好选择伏特加、白酒等无色酒。
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