中医教你从头发状态观气血
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对每个人来说都希望自己拥有浓密、干燥的头发,脱发的秃头会让你老十岁,你知道我们的头发是否浓密与我们的血气是否充分有关,头发的成长、脱落、干燥、枯萎,人体的血气是否充足
古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。
关于头发的生长过程,《黄帝内经》中已有相关记载:人在七八岁左右时因肾气盛而“发长”,到了三十岁左右因肾气实而“发长极”,四十岁左右则因气血渐虚而“发始堕”,五十岁以后因肾气衰而“发始白”。这表明头发的生长是由血气的滋养引起的,血气旺盛的话头发的生长是正常的,血气不足的话头部就会变白。相反,从头发的疏密、滋润、枯燥、坚韧等状态可以看出人体脏腑的精血和身体的功能状态。当头发出现脱落、变白、枯萎等问题时,首先要考虑治疗疾病,改善身体脏腑的血气功能状态,不仅仅是乌发剂。
从饮食上看,乌黑油亮的头发要多吃谷物、豆类等主食,淀粉、糖类、蛋白质、维生素和微量元素丰富,是头发的必要营养成分。为了防止头发变白,中老年人必须保证主食、肉类的摄取量,经常吃黑米、黑豆、核桃、乌鸡、牛羊肉和猪肝。另外,胡萝卜、菠菜、黑木耳等也要摄取足够的蔬菜。
如果发生比较严重的白发、脱发、脱发等情况,可以根据具体的病因进行中医鉴别治疗。一般常见的原因有肝肾精血不足、肝郁脾虚、血热偏盛等。肝肾精血不足者多为腰膝酸软、头晕、耳鸣耳聋、身体疲劳,治疗应滋养肝肾,可服用六味地黄丸等中成药的肝郁脾虚者多为精神抑郁、上腹膨胀、不想吃饭、失眠、治疗应疏肝健脾、自由散等血热偏盛者,烦躁易怒、头部发热
另外,拔掉白发会引起头皮炎症。同一个毛囊生长着数根头发,如果硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,所以不建议拔白发,可以贴着头皮将白发剪掉。
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