如何从手的状态看健康?
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手热手凉都是病?这是中医的能力。我们都知道中医的望闻问切就这样,用手就能知道你的身体是否健康。你知道吗?人体内不仅经络的四面八方,体内的脏腑和体表也有关系,所以可以在一个部分看到你的身体信息。
手如何体现人的健康?
1、手掌冷
发现手掌冷的话,身体脾虚,血气不足。有些人冷的时候手掌冷,有些人一年四季手掌没有温度,这表明身体有问题。
手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是血气生化的源头,脾虚的话,身体的血气运化会发生异常,然后血液循环会变差,手脚等血液循环的末梢会变得没有温度,手脚会变冷。
建议:首先,我们推荐食物补充剂。主要选择有温暖脾阳作用的食物,如枣、生姜、牛羊肉等。另外,还要加强运动。
2、手掌容易出汗
生活中有些人出现这种情况,手掌和脚掌总是出汗,整天手掌和脚掌粘在一起,有时全身发热、咽干等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
建议:滋养肾阴,滋养心阴,同样多吃滋阴的食物,保证充分的睡眠。另外,可以用米醋加热水浸泡有助于改善这种症状。
3、手掌干燥脱皮
一到干燥的季节,有些人就开始愁了,手掌开始脱皮了,甚至还会出现干裂的现象。其实,这些不是简单的缺水问题,而是身体血气不好。手掌干燥皮肤死皮增多,脱皮或裂纹。
人体如果气血不足,那么皮肤的养分就不会充足,这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响,其功能就会退化,那么皮肤自然就会变干。
建议:千万不要贪吃生冷的食物,多吃补气养血的食物,例如:桂圆、红枣、当归等。还要做好手部护理工作。平时要注意手的补水保湿,多涂护手霜。
4、手抖
说到手抖,这变得复杂,手抖的原因很多,精神紧张,感情兴奋,极度疲劳,也有人手抖,消除这些因素,手抖也消失。
但有一部分人经常会有手抖的症状,连吃饭、写字都会受到影响,这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。
建议:注意控制情绪,结合工作和休息,根据情况及时寻求医疗和对症治疗。
5、手经常麻
手麻的原因很可能是在头部。因为脑动脉硬化会减缓神经的传导速度,使脑的局部供血、供氧减少,并出现中枢功能障碍,可能引起手麻。手脚麻木可能是由糖尿病性周围神经病变引起的。颈椎病也会引起手脚麻木。
此外,还有一部分老人由于缺乏B族维生素,会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
建议:查明具体原因,对症治疗,老人注意补充B族维生素。
说了这么多,那么什么样的手指才算健康呢?
健康的手指非常不同,不仅血气旺盛,发育也非常好,五指丰富,笔直,灵活,有力,其中拇指和食指更有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。另外,指甲根部半月形呈白色。
拇指:与先天性头脑发育有关,最好长而结实。
食指:提示肝脏机能,以圆长健壮为佳。
中指:提示心脏功能,圆长强壮。
无名指:提示肾脏和生殖系统功能,圆形结实,指直,最好不要偏曲。
小指:反映泌尿生殖系统功能,以指节长短相称、直而不偏曲为佳。
有上述症状吗?你的手指还健康吗?中医是很神奇的,通过你的手来看你的身体,这也是给我们提了个醒,身体的任何小问题都不能忽略,从小问题做起,才能收获大健康。
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