如何维护子宫4保护生命的摇篮
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子宫是生命的摇篮,是女性重要的生殖器官之一,呵护子宫的健康就等于呵护下一代的健康发育,也是呵护女性自己的健康。但是,很多女性在日常生活中没有注意子宫的维护,如何维护子宫呢?以下是帮助你保护生命的四个摇篮。
1、三阴交穴保养子宫和卵巢
人体任脉、监督脉、脉三个经脉的经气与子宫(子宫和卵巢)相同。其中,任脉主管人体全身的血,监管人体全身的气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5:00-7:00,肾经当令时,每条腿的三阴交穴各15分钟左右,可以维持子宫和卵巢。促进任脉、督脉、脉冲畅通。女性只要血气畅通,脸色就会变红,睡眠稳定,皮肤和肌肉不会崩溃。
2、尽量避免人工流产
女性要懂得珍惜自己,一生流产不得超过3次,一年内流产不得超过2次。短期内反复人工流产是引起子宫损伤的重要因素。通常,医生在做人流手术时看不到宫腔,是盲操作。手术前不知道子宫的位置、大小,手术时机器的进入方向和子宫曲度不一致,或者用力过猛等,子宫的损伤和穿孔很多。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。总而言之,人流有很多的害处,甚至可以出现“人流综合征”。
3、要避免久坐
据调查,与家庭主妇相比,OL患子宫内膜异位症的比例高21%。据专家介绍,7成以上的OL在办公室坐6小时以上,缺乏正常运动,引起血气循环障碍,引起子宫内膜组织增殖,形成子宫内膜异位症。因此,每坐2小时工作10分钟,改善久坐循环不良。
4、保持腹部温暖
腹部为阴,阳气少容易受寒。若腹部受凉,女性易出现宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外,宫寒造成的淤血,可能会使白带增多,阴道内卫生环境下降,从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性在日常要做好腹部的保暖,即便是在这炎热的夏季,也不能大意。
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