女人太瘦伤害最大的是子宫!如何保护子宫?
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从什么时候开始,女性们向往偶像剧中女主角的苗条体型,本来就不胖的她们,觉得自己还不够瘦,总是想办法瘦下来。在她们眼里,体重超过90公斤就像胖一样,要知道瘦对健康没有好处。
女性过瘦伤害最大的是子宫
很多女性都想不明白,过瘦为什么会伤害子宫?
其实这个道理很容易理解,女性太瘦会伤害子宫,因为太瘦的女性腰腹部脂肪少得可怜,所以要知道一定量的脂肪可以保护子宫,从而达到支撑子宫的作用。
腰腹部脂肪不足容易引起子宫下垂,即从正常位置沿阴道下降,最严重时直接滑出阴道,子宫滑出阴道后容易感染,最后子宫颈炎症引起子宫疾病。
脂肪具有保暖的作用,如果腰腹部的脂肪不充足的话,则没办法为身体保暖,寒气就更容易侵入到身体内部。寒气入侵最容易积聚在子宫内部,子宫作为产生经血的部位,当经血碰上寒气时就容易凝结,凝结后的血液就容易形成血块淤积在子宫内部,当子宫收缩时,血块就比较不容易排出去,也就会积在子宫内,时间长了就容易变成垃圾,最后垃圾出现腐烂、病变等问题,从而引发了子宫肌瘤。
因此,腰腹是很重要的。女性想要腰腹部有脂肪的话,不要太瘦,要想办法健康地增肥。
瘦女性健康增肥的诀窍
1、了解自己瘦的原因是第一步
女性们瘦,不胖不仅是遗传,还有身体生病的可能性,消化不好的话身体就不能吸收营养。或者患甲状腺、糖尿病等疾病,女性体重过轻。因此,只有理解自己瘦的原因,才能更有效地发胖。
2、女性不要那么懒,坚持锻炼身体
很多人说不喜欢锻炼的女性腰腹部容易堆积脂肪,腰腹部的脂肪可以保护子宫,所以不锻炼就好了。但是,这个想法不正确,不锻炼的话,人体的肌肉容易萎缩,不牢固,腰腹部有很多脂肪,只不过是赘肉。只有坚实的肌肉才能形成不通风的保护层,阻止寒气的侵入。所以,女性必须继续锻炼身体。
3、吃热量高健康的食物
吃食物增肥是最快的方法,当然不是所有能增加脂肪的时候都好。例如,炸鸡、汉堡等食物容易变胖,但这种食物只能偶尔吃,不适合增肥。这种食物是油炸的,含有很多油脂和脂肪酸,这些东西对健康没有好处
女性如何保护子宫?
1、注意观察月经白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
2、洁身自爱,防止性乱
有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。
因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。
3、围产保健,预防宫脱
怀孕后定期做产检是母婴平安的重要保障。无视产前检查,无法及时发现胎儿异常,容易产生难产和子宫破裂等严重后果。例如,难产、多胎、过期分娩时分娩过长、过度用力或处理不当造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。产后不注意休息,蹲下工作,做重工作,增加腹压,子宫从正常位置沿阴道向下移位,医学上称子宫脱落,简称子宫脱落。患者有下腹、阴道和会阴坠落感,腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可以整天脱离外面,必须用手托回收,非常痛苦。
4、定期妇检,有病早治
除产前检查外,一般每半年或一年,到正规医院做妇检,特别是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应该如实回答医生的问题。有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。
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