冬天的皮肤应该怎样保养 用这些方法做精致的猪女孩
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冬季皮肤应如何保养?马上就要春天了,但是必须注意天气随时都会变冷变干。我该怎么保养皮肤呢?今天我们一起来看看具体的方法。
及时补水
冬季护肤的关键是加强补水促进保湿。每天喝8杯水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值,从内部保证皮肤的水分充足。此外,还需要注意外部保湿。洗完澡或洗完脸后,要擦干脸,马上涂上保湿霜。水分留在皮肤上,不仅不能补充水分,还会带走皮肤的水分。
选择洗颜料
冬季皮肤干燥缺水,选择性质温和的洗颜料,减少洗颜料的使用次数。对于极度干燥的肌肤,可以直接用温水轻松清洁面部肌肤。有可能比加上洗面奶更有补水效果。
时刻防晒
无论春夏秋冬,无论你是坐办公室的学生白领,还是经常在外奔波的销售人员,都是一定要防晒的。紫外线对皮肤的杀伤力很大,无论如何都要涂防晒霜。同一张脸,皮肤状态随时不同。
入浴时间不得过长
入浴时间不得过长。每次控制在20分钟以内,水温不得过高。最好控制在40°左右。否则,体表的水分就容易蒸发,皮肤就会变得干燥。同时,减少入浴次数,选择保湿型的入浴露,入浴后立即涂抹润肤乳。
注意饮食
缺乏营养会影响皮肤健康,妨碍皮肤美容。可选择性多食用蔬菜,如富含胡萝卜素的胡萝卜,能促进肌肤新陈代谢,保持肌肤红润细致;富含维C、β-胡萝卜素的西兰花,增强肌肤抗压能力,有利于增加肌肤弹性;适量补充蛋白质,如豆制品、鸡蛋、牛奶等,可增加蛋白质供给肌肤需求。
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