缺什么营养会长白发? 长白发应该如何治疗
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
白发一直是年龄界线的象征,白发是老年人的象征性象征。但是,现在白发的人们并不少见,年轻的倾向越来越明显。从医学的角度来看,年轻人的白发一般是由于缺乏某种营养物质而引起的,缺乏什么营养会导致白发呢?
一般来说,白发与遗传、精神刺激和比较严重的疾病有关,如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等也可以出现白发。此外,营养不足也是主要因素,如
一、铜铁等微量元素不足。研究表明,缺乏蛋白质和高营养不良是早期白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素的铜、钴、铁等也会导致白发。近年来,科学家研究发现,头发的色素粒子中含有铜和铁的混合物,头发的镍含量增加的话会变成灰色,所以微量的要素和头发的颜色有密切的关系。
二、b族维生素不足。医学研究表明,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是白发少的重要原因,应多摄取谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等富含维生素的食物。中医认为,头发是血的馀地,肾主骨,其华是头发,主张多吃养血补肾的食物用乌发润发。
另外,蛋白质不足、营养不良等也可以长白发。据此,白发患者应注意饮食调理。主食可常吃紫珠米、黑豆、红豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类经常吃胡萝卜、菠菜、胡萝卜头、紫包心菜、蘑菇、黑木耳等。动物类常吃乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。水果类经常吃枣、枣、柿、桑葚、紫葡萄等。此外,还应注意确保足够的蛋白质、维生素等。,多吃植物油,少吃动物油脂,少吃糖,少吃蜂蜜或红糖。严重的白发者,一定要及时治疗,保持心情舒畅,不要过于紧张和疲劳。
孕妇长头发应该选择什么洗发水 怀孕头发长如何护理
长期脱发如何用生姜治疗脱发
白发突然增多是缺什么营养 白发越来越多怎么办
白癜风病发要如何治疗
女孩为什么会长白头发
肾虚会长白头发吗
舌苔长期厚白如何治疗
儿童长白头发怎么治
平时如何预防长白头发
少年白发如何治
突发性耳聋应该如何治疗
小孩为什么长白发
年纪轻轻长白发是什么体验 为什么年轻就长白发
如何正确预防长白头发
头发白是缺什么了?白发发发黑试试3个疗法
牙齿缺损应该如何治疗
白癜风应该如何用药 白癜风的治疗方法
小孩子为什么会长白头发
白癜风初期会有哪些症状?白癜风应该如何治疗?
平时如何预防长白头发
泛发性白癜风如何治疗
【小儿白发怎么治疗】宝宝有白发怎么办 幼儿长白发治疗方法
平日如何预防长白头发
少白发是缺什么营养 年轻人白了头吃什么好
掉头发应该如何治疗好
白班有什么症状?应该如何治疗白癜风皮肤病
为什么白头发越长越多?长白头发的4个原因
长白头发是缺什么营养
7类人容易提前长白发 如何控制白发增多
长期便秘不会脱发 应该治疗便秘