远离妇科疾病的三种方法是防止肚脐感冒
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肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒,导致一系列的妇科炎症,如阴道炎、盆腔炎等疾病。秋天人体的抵抗力有所降低,细菌滋生易导致妇科炎症复发。另外,秋天的天气也变凉了,注意保温,防止肚脐变冷。
一、重保温,防止感冒
1、按住肚脐-拒绝安装肚脐
从养生的角度来看,肚脐绝对不能在冷的时候感冒。肚脐下无脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易被寒邪袭击。一旦肚脐感冒,腹痛和腹泻是不可避免的。如果你长时间感冒,泌尿系统疾病很容易找到你。因此,在初秋季节,不要为了追求性感而冒险,穿露脐装。这是以自己的健康为代价,将来很麻烦。
2、晚上盖肚脐
夏末初秋的天气很热,有人晚上睡觉用的夏天的毛巾被子和薄被子。其实这个季节虽然气温并没有完全降低,但是早晚温差很大,特别是晚上睡觉的时候还是要盖上被子,尤其是肚子。盖住肚脐睡觉,以防止腹泻和感冒。
二、中医养生、肚脐保健
1、揉肚脐有助于养脾胃
按摩肚脐可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便瀑布腹泻者可调整,秘密者可通过。方法:仰卧,双脚弓起,首先用右手掌按在脐上,左手掌放在右手背上,顺时针轻轻按摩36次。然后换左掌心按在脐部,右掌放在左掌背部,逆时针轻轻按摩36圈。
每天晚上睡觉前空腹,双手热,手掌左下右重叠贴在肚脐上,逆时针小幅揉搓,每次20-30次也起到温暖神阙穴的作用。
研究表明,经常揉肚脐,有助于大脑、补肾、消化、安神降气、利大小便,加强肝肾的新陈代谢,使人体血气旺盛,促进五脏六腑功能和调作用,提高人体对疾病的抵抗力。
2、灸脐长寿
以前有很多灸脐健康长寿的记录。保健灸可以用艾卷或艾线实施。其中艾灸肚脐是日常实用性强的保健治疗方法。我们可以点燃艾条(中药店有销售)的一端,在离肚脐的皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟。艾条本身具有温通经脉、消除理气寒的作用,所以艾灸神奎,可以发挥刺激穴位和燃烧艾温热刺激的双重作用。
线灸是用天鹅绒制作的蚕豆大宝塔状的艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或者在宝塔下铺上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,每月10次左右,最好每晚9点灸,一般每次灸3~5根,点燃3~5个小宝塔,每次感觉局部温暖舒适,有点红晕。
三、药物敷肚脐-独特理想的用药渠道
肚脐无皮下脂肪,血管非常丰富,药物易渗透、吸收,药物不受胃酶干扰破坏,用药量少,效果快。肚脐作为人体独特的给药方法,用药物粘贴或熨烫等方法,具有恢复原状的阳光窍门固化气体的功能。特别适合有胃肠、肝脏病的患者,中药敷肚脐不代谢肝脏,可减少毒副反应,是理想的给药方法。涂黄连粉、牛黄粉可以退热的檀香、细辛粉调酒可以缓解心绞痛的珍珠粉、丹参粉可以治疗失眠的砂仁、枳实敷可以调节消化不良。
综上所述,预防秋季妇科疾病的发生,对于喜欢穿脐装的女性来说,进入有空调的地方时要小心,不要让肚子对着空调的冷气,也要注意经常起床活动,多喝热水。办公室的女性最好回家泡热水澡,消除身体的寒冷。另外,要注意很多女性坚持锻炼,特别是上班族的女性,不要总是坐着,隔一段时间活动,促进血液循环。
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