孕妇远离痔疮的方法
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
现代化的社会,虽然生活水平提高了,但是很多疾病的发病率也上升了,痔疮这种疾病大家都认为最容易发生在上班族身上,但是孕妇也是高发的对象,针对于这种情况,孕妇需要怎样去做才能远离痔疮这种疾病呢?我们来看看专家是怎么说的。
孕期防止得痔疮,首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或 少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水,这些都有利于软化和滑润大便,防止便秘发生。
其次,要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐,肠蠕动较活跃,有利于推动粪便的排出。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持入厕,诱发肠道排便反射。但每次蹲厕所时间不要太长,一般不要超过十 分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报,否则排便反射以很快建立,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,形成或加重痔疮的发生。如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等来通便,以免造成流产或早产。
还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如静步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30 - 40下,这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和防止痔疮的发生。有人还提倡进行肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
以上就是专家对孕妇远离痔疮这种疾病的建议,为了宝宝的健康、顺利落地,孕妇一定要按照以上专家的建议去做,但是另一方面,如果您真的患有痔疮这种疾病,一定要及时就以诊断治疗,不要延误了最佳治疗时机,影响到健康问题。
痔疮的最佳治疗方法偏方
5方法让孕妇远离痔疮困扰
紫苏根能治痔疮吗 紫苏根治痔疮的方法
痔疮的最佳治疗方法
痔疮的食疗方法有哪些
孕妇有哪些预防痔疮有什么方法
痔疮瘙痒怎么办好 防治痔疮瘙痒的方法
孕妇痔疮的饮食
痔疮偏方
了解预防痔疮的方法
孕妇要远离微波炉多远
治疗痔疮的方法有哪些
孕妇痔疮的危害
外痔疮的最佳治疗方法
拍片孕妇离多远距离
痔疮的最佳治疗方法
痔疮的最佳治疗方法
痔疮的最佳治疗方法
痔疮的最佳治疗方法
6项运动帮你远离痔疮
产后痔疮的治疗方法
孕妇治痔疮偏方绝招
预防痔疮产生的方法
孕妇痔疮偏方用生姜
孕妇痔疮的原因
痔疮的预防方法有哪些
孕妇痔疮的原因
得痔疮的最佳治疗方法
孕妇为什么容易得痔疮?三种方法有效缓解痔疮
食疗助你远离痤疮