如何有效预防肝炎疾病
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肝炎疾病给患者带来严重的身心痛苦,容易发作,容易诱发其他疾病,发生各种疾病反应,严重影响患者的正常秩序生活,因此肝炎的预防也很重要,具体方法是什么?
1.疫苗:肝炎能通过注射疫苗来预防,目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。
①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的传染。
②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中,对预防甲型肝炎有较好的作用。
③丁型肝炎是继乙型肝炎之后的肝炎,预防乙型肝炎也预防了丁型肝炎。
2.戒酒:戒酒是保肝的一大重要因素。
3.限脂:可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。患脂肪肝的人,如果能控制饮食,坚持运动,就能消耗体内的热量,控制体重的增加,肥胖减轻后,肝脏的脂肪也消失,肝功能恢复正常,不需要药物治疗。
4.清洁:由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,所以预防的方法主要是:注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。
要定期注射疫苗,不喝生水,不食用不干净的瓜果,蔬菜等食品,不要过度偏食高脂类,高糖类食品,不要无节制饮食,要经常做一些适宜锻炼,减少烟酒沾染。
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