如何有效的预防肝炎疾病
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核心提示: 乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的传染。
肝炎疾病,给患者带来了严重的身心折磨,易发作,易诱使其它病症,产生各种病症反应,严重影响患者正常的秩序生活,所以肝炎的预防也很重要,具体方法有哪些呢?
1.疫苗:肝炎能通过注射疫苗来预防,目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。
①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的传染。
②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中,对预防甲型肝炎有较好的作用。
③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎,所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。
2.戒酒:戒酒是保肝的一大重要因素。
3.限脂:可以通过控制饮食预防,如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,如果能控制饮食、坚持体育锻炼,就能消耗体内热量,控制体重增长,而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,无需药物治疗。
4.清洁:由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的,所以预防的方法主要是:注意饮食卫生,饭前便后洗手,不喝生水。
要定期注射疫苗,不喝生水,不食用不干净的瓜果,蔬菜等食品,不要过度偏食高脂类,高糖类食品,不要无节制饮食,要经常做一些适宜锻炼,减少烟酒沾染。
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