生活不规律会诱发心绞痛吗?老年人预防心绞痛的方式有哪些?
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老年朋友是心绞痛的主要群体,老年朋友的抵抗力和免疫力低,心绞痛严重危害老年朋友的健康,老年朋友如何预防心绞痛是大家关心的话题,一起来理解老年人预防心绞痛的注意事项。
1、注意充分休息,避免感情兴奋、过度紧张或过度劳累。
2、注意饮食。少吃动物脂肪和牛奶制品,多吃富含维生素的食物,避免暴饮暴食。
3、注意适当的运动。避免疾走和奔跑,不要追赶交通。
4、注意血压变化。血压应正常,如血压波动,应积极治疗。
此外,生活要有规律,注意劳动和休息的结合,尽量少摩擦麻将,集中精力的工作,不要持续太长时间。平时心情要开朗。适当参加广播操、太极拳、练习功等体育锻炼。晚上不要看比赛和惊险的电影剧。
上述内容是老年朋友预防心绞痛应注意的事项,特别强调老年朋友喜欢适量饮酒,不能酗酒。大家也要注意饮食规律。以上内容对预防心绞痛至关重要。
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