女性喜欢吃冰,容易患子宫肌瘤,如何预防子宫肌瘤?
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中医认为,吃过于寒冷的食物,寒气会伤害脾脏,其运作基础会下降,影响子宫壁和血管收缩,引起子宫血气循环不良,引起气滞血瘀,最后成为有形,即子宫肌瘤。
一般来说,冰(包括温度低于室温)、西瓜、生鱼片等寒冷的食物,吃身体后,寒冷会伤害脾脏,寒冷的主要收获会降低脾脏的运行功能。脾主肌,子宫本身是由肌肉构成的器官,子宫壁和血管不正常收缩,子宫环境气血循环变差,引起气滞血瘀,最后形成有形腹泻,是一般常见的子宫肌瘤。
出现这些表现时,应注意子宫肌瘤
如果女性出现以下5种情况,应引起警惕,建议立即到医院进一步检查。
(1)月经变化:如果你的正常月经周期发生变化,血量增加,经期延长和月经不规则,需要在正规医院检查找原因。
(2)疼痛:患子宫肌瘤的患者大多没有疼痛感,但肌瘤感染或子宫变形后下腹疼痛的人很少。
(3)肿块:下腹部可接触肿块,特别是膀胱尿充盈时肿块接触明显。
(4)压迫感:子宫肌瘤患者中,大多数人没有任何感觉,但肌瘤位置低的话,即使肿瘤不大,也有可能压迫相邻的器官,例如膀胱排尿困难的直肠排便困难的压迫部位,输尿管有可能出现腰酸背痛等症状。
(5)不育:少数子宫肌瘤引起不育的原因是肌瘤引起子宫变形,影响受精卵的着床。
预防子宫肌瘤应从生活细节入手
尽量保持良好的性生活规律,及时结婚生子。此外,女性还应特别注意房间的卫生,做好外阴清洁,防止感染,减少生病的机会。
预防子宫肌瘤,注意饮食结构,避免暴饮暴食和偏食,多吃清淡食物和五谷杂粮,坚持低脂肪饮食,多吃营养丰富的干果。生活中要懂得调节自己的情绪,不要太担心,保持愉快的心情。注意休息,避免过度劳累,增强抵抗力,减少疾病入侵。
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