女性压力大也容易患子宫肌瘤 如何预防子宫肌瘤?
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诱发女性子宫肌瘤的原因很多,一般从内因和外因两方面进行研究,通常子宫肌瘤的出现在日常生活中多发,引起子宫肌瘤的原因在生活中也很多。
女性为什么会得子宫肌瘤
1、雌激素影响
体内激素的分泌水平在一定程度上影响女性子宫肌瘤的发病,专家指出,产生子宫肌瘤的原因与体内雌激素水平过高、长期受雌激素刺激有关。年轻女性雌激素水平高,饮食结构不合理,容易得子宫肌瘤。例如,饮食中维生素可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性,调节神经内分泌系统。
2、双重压力
压力也是许多中年女性患子宫肌瘤的主要原因,现代生活中的女性面临生活和工作的双重压力,女性自身的感情容易抑郁,促进雌激素分泌增加,女性性性生活失调,激素水平分泌紊乱同样口服避孕药也容易发生子宫肌瘤。
人们应该在不同时期预防子宫肌瘤吗?
1、青春期。青春期卵巢和女性生殖器官尚未完全成熟,容易受外部和内部环境的影响而发生各种疾病,影响女性的正常发育和生殖功能。这种人通常伴有内脏器官下垂(肾脏下垂、胃下垂等),由于某种原因腹部压力增加,子宫肌瘤容易发生。
2、经期。经期是生育期妇女的生理现象,但妇女在经期脑皮质兴奋性下降。加强经期保健对预防子宫肌瘤的发生也有很大意义。另外,受内分泌的影响骨盆充血,全身和局部抵抗力下降。如果不注意保健,容易引起女性急慢性疾病,影响女性健康。特别是女性在月经期间受到冷刺激(主要是冷水),容易引起卵巢功能障碍,月经失调,闭经。
3、哺乳期。哺乳期卵巢功能下降。特别是产后长期哺乳,卵巢功能长期下降,子宫萎缩,子宫支撑结构和悬挂装置松弛,盆底肌肉张力和弹性减退的情况下,遇到增加腹压和姿势力等外因条件,可以诱发子宫肌瘤。因此,切实做好女性哺乳期保健是预防子宫肌瘤的重要措施。
如何预防子宫肌瘤
1、做好
保持外阴清洁干燥,防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施,外阴清洁可防止病原体进入子宫,引起子宫肌瘤。
2、适当控制性生活
性生活过度放纵会给子宫健康带来危险,特别是性生活不干净,病原体可以通过阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,引起子宫肌瘤。
3、减少高脂肪饮食
研究表明,高脂肪食物进入人体后,促进女性雌激素分泌,对子宫产生一定的刺激作用,刺激子宫正常修复,引起子宫肌瘤。因此,女性朋友应该坚持低脂肪饮食,多喝水,避免辛辣刺激的食物。
4、积极避孕
人工流产严重损伤子宫,增加女性患子宫肌瘤的概率。所以在生活中,一定要做好避免措施,减少人流次数,因为人流次数多,会对患者的子宫修复造成一定的危害,刺激子宫正常修复,容易引起子宫肌瘤的发病。
5、保持乐观
在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的,每个人都不能一帆风顺,压力和不良之处都存在,所以要纠正心情,即使生病了,也要以乐观的心情面对。
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