哪些女性容易患子宫肌瘤?适龄孕育5招防子宫肌瘤
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近年来,由于工作和生活压力的增加以及环境污染等诸多因素的影响,子宫肌瘤的发病率逐年上升。在每年的体检中,发现了许多新的子宫肌瘤病例。虽然子宫肌瘤大多是良性的,但很少有人会转化为恶性肿瘤。因此,女性朋友应更加重视,调整生活状态,积极预防。我介绍了一些关于子宫肌瘤防治的知识。
三类女性容易患子宫肌瘤
子宫肌瘤虽然是良性肿瘤,但仍会带来健康问题。刘主任认为,积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度,以下三个高危人群应特别注意——
性生活障碍妇女:夫妻不和,伤害七种情况,气血障碍,肌瘤,可见,夫妻之间的正常性生活,可促进神经内分泌正常,使人体激素分泌良好,减少肌瘤的发生。
未育女性:未育女性不能及时有效地保护孕酮,容易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁症妇女:中年妇女面临着工作和家庭的双重压力,容易抑郁,有时可持续几个月甚至几年,抑郁症等不良情绪也是子宫肌瘤的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
女性朋友,要尽量保持良好的性生活规律,及时结婚生子。此外,女性应特别注意性卫生,清洁外阴,防止感染,减少生病的机会。在精神上,我们应该更加注意及时调整自己的情绪,不要让自己的情绪受到许多粗俗的事情的干扰。通常,我们可以在忧郁和愤怒时多听音乐,放松。
还要注意饮食结构,避免暴饮暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物和全谷物,坚持低脂饮食,多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息,避免过度劳累,多运动,增强抵抗力,减少疾病入侵。
注意自己的情况,如有症状要警惕,及时就医
虽然子宫肌瘤发生在体内,但也可以从体内线索中找到线索。刘主任说,女性应该更加关注自己的情况,每年定期做B超检查。如有相关症状,建议尽快到医院检查,将疾病消除在萌芽状态。
月经异常:月经周期缩短,约20天,月经时间延长,出血量增加。
腹部肿块:腹部肿块通常是子宫肌瘤患者的主要投诉,高达69.6%。刘主任介绍说,小子宫肌瘤通常不容易通过腹部触摸肿块。如果子宫肌瘤可以触摸,它通常位于下腹的中部,很硬,特别是当膀胱在早上充满时,它更容易触摸,并伴有坠落感。少数患者的肌瘤生长迅速,或伴有隐痛。此时,应尽快考虑治疗。
贫血:子宫出血是子宫肌瘤的主要症状,有一半或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔,子宫内膜面积增大,子宫收缩不良或子宫内膜增生过长,或粘膜下肌瘤,可表现为月经延长、月经过多或阴道出血不规则。长期出血不及时治疗,也可能发生贫血。
腹部压迫:压迫症状主要由肌瘤压迫周围器官引起,盆腔静脉压力可引起下肢水肿;压迫盆腔组织和神经,可引起下腹痛和背痛;压迫膀胱、尿道或直肠,可引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘;压迫输尿管,可引起输尿管或肾盂积水;压迫盆腔血管和淋巴管,可引起下肢水肿。
疼痛:子宫肌瘤患者腹痛占40%,腰酸占25%,痛经占45%。也有下腹肿胀或背痛的表现,大多不是很严重。
白带增多:子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌壁间肌瘤增加子宫腔面积,增加内膜腺体分泌,伴有盆腔充血,导致白带增多。当粘膜下肌瘤出现溃疡、感染、出血、坏死时,会产生大量的血性白带或脓性白带。
排尿、排便异常:如果肌瘤较大或生长在子宫颈、宽韧带等部位,可出现挤压盆腔相邻器官的临床症状。如便秘、尿频、残尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
不孕症:约30%的子宫肌瘤患者不孕。因此,如果婚后多年未避孕,应及时就医,排除子宫肌瘤的可能性。
适龄孕育5招防子宫肌瘤
1、合理饮食
目前,医学上认为子宫肌瘤与雌激素水平高有很大关系。因此,妇女应多吃富含蛋白质和维生素的食物。龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、激素含量高的食物应合理选择,避免过量食用。
2、愉悦情绪
快乐是一件非常重要的事情。压力过大、经常紧张、情绪低落的女性容易增加雌激素分泌,增强效果,有时持续几个月甚至几年,这也是子宫肌瘤的重要原因。
3、避孕
堕胎的方法是刮伤子宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。根据研究,堕胎的次数可能会导致子宫肌瘤。所以,当你不打算生下一代时,做好避孕作业。
四、顺其自然做母亲
怀孕和分娩是调节体内激素水平的好方法。妇科医生经常建议妇女在适龄期怀孕。怀孕期间,子宫会受到雌激素和孕酮的影响,相当于系统重组。
这样,激素分泌紊乱等可能的不稳定因素得到了正常的调节,降低了一些激素依赖性疾病的发病率,子宫肌瘤就是其中之一。研究表明,如果女性在生活中有一个完整的妊娠过程,它可以增加10年的免疫力,主要针对妇科肿瘤。
性和谐
正常的性刺激可以促进神经内分泌的正常进行,使人体激素分泌正常、良好。很少做爱或性交,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
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