易患子宫肌瘤的女性有哪些?高危人群应如何预防子宫肌瘤?
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子宫肌瘤虽然是妇科常见的良性肿瘤,但确实是一种恶性疾病,危害严重,不容忽视。同时,生活中也有一些女性更容易患子宫肌瘤。希望女性朋友关注并积极了解,做好子宫肌瘤的预防工作,避免疾病的侵袭。
易患子宫肌瘤的女性主要有:
未育女性提前进入更年期:女性一生中原始卵泡数量有限,排卵年限约30年。妊娠和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卵,直到哺乳期第4~6个月才恢复,卵巢推迟一定数量的排卵,有生育史的妇女进入更年期较晚。子宫肌瘤就是其中之一,未时有效地保护孕激素的疾病之一。权威研究表明,如果妇女一生中有一个完整的妊娠过程,妇科肿瘤的概率可以大大降低。
2.抑郁症妇女多发子宫肌瘤:中年妇女面临工作和家庭的双重精神压力,容易抑郁。随着更年期的到来,女性开始出现雌激素控制期。在此期间,女性自身的抑郁症很容易增加雌激素分泌,增强功能,有时可持续几个月甚至几年,这也是子宫肌瘤的重要原因。
3、性生活障碍影响子宫健康:夫妻长期性生活障碍,易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
那高危人群应如何预防子宫肌瘤呢?子宫肌瘤预防方法:
1、首先要做好检查工作。因为子宫肌瘤在早期没有明显的症状,但在一定程度上,可以从身体上检测到。因此,女性朋友应该定期检查,你也可以更加注意,你可以从白带是否过多,是否有痛经,月经是否过多或出血,下腹是否有肿块。
2.其次,要注意生活的平衡。要注意调节情绪,防止愤怒和悲伤,保持开朗豁达的性格,避免过度劳累。但患者也要注意控制性交,否则会损害肾气,加重病情。
3.最后,注意饮食。我们应该坚持低脂饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;我们还应该经常吃一些营养丰富的干果食品,如花生、芝麻、瓜子等;多吃玉米、豆类等全谷物;还要注意定期定量饮食,不要暴饮暴食。
4.谨慎用药:谨慎用激素类药物,如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健药、保健按摩精油、保健品等。
以上是关于子宫肌瘤的高危人群以及如何预防。希望以上人群每天多加注意!
5.养成运动习惯:生命在于运动。适当的运动可以促进全身循环和新陈代谢,使全身环境处于相对平衡状态,从而增强抵抗力,降低生病概率。预防子宫肌瘤对育龄妇女也具有积极意义。
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