肋骨骨折的起床技巧
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肋骨是人体的重要组成部分之一,在外形上呈弧形,可与人胸骨连接,共同构成胸廓,起到保护心脏、肺脏等器官的作用,还能增强呼吸的功能。正常情况下,成年人共有12对肋骨,一般为左右对称分布。但是,在外部间接作用和直接作用下,部分组的肋骨有可能骨折,引起肿胀、疼痛、活动受到限制等一系列不良反应,对正常活动产生明显影响。通常,肋骨骨折愈合后,患者可以下床缓慢运动,起床时可以用一定的技术减轻骨折部位的疼痛。肋骨骨折患者起床的主要原则就是防止对骨折部位造成牵拉或挤压,可以先屈膝用手固定胸廓或将双臂放在胸廓两边进行固定和保护,然后向未受损的另一侧缓慢滚动起床,避免造成二次伤害。
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1、局部热敷。局部热敷可以促进人们的血管扩张,使局部血液循环顺畅,有助于改善周围组织的营养,起到消炎消肿、镇痛的作用。
2、按摩缓解。按摩主要是缓解人体肋间神经痛引起的肋骨疼痛,平时生活中患者除了吃药治疗外,还可以通过一些有效的按摩手法,起到促进治疗的作用。
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