肋骨骨折吃什么好
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肋骨骨折早期需多吃富含蛋白质和钙的食物,例如包括豆奶、豆芽、黄豆在内的豆制品;或者是新鲜牛奶、酸奶之类的奶制品。而骨折到了中晚期时,由于骨痂的形成,对钙、胶原纤维和维生素的需求会增加,所以要多吃肉皮、桔子、猕猴桃这类食物。
因肋骨所处的位置比较特殊,所以一旦发生骨折,患者会因剧烈疼痛苦不堪言。而在骨折初期,可能在正常呼吸时都感觉疼痛,所以更需要好好调理,这样才能促进病情恢复。那调理期间肋骨骨折吃什么好呢?
一、肋骨骨折早期吃什么好
1.豆制品
因骨骼生长与修复需要很多营养,所以骨折后要补充足够营养才能促进病情更快愈合。建议治疗期间多吃大豆类食品,例如豆奶、黄豆、豆芽、豆腐,这类食物蛋白质含量丰富,钙含量也较高,而这些营养物质对骨骼修复都有帮助。
2.牛奶
骨折患者可每天喝一杯牛奶,能给身体补充钙元素和优质蛋白,能促进骨折愈合。可选择新鲜牛奶、冲泡高钙奶粉或者是酸奶。
二、肋骨骨折中晚期吃什么好
1.含维生素AD的食物
在骨折中晚期时,骨痂已经逐渐形成,而这时对钙物质的需求也会增加。所以为了促进钙的吸收,同时可以多吃富含维生素A和维生素D的食物,例如动物肝脏、鱼油等等。
2.含维生素C的食物
骨折愈合期时,骨骼的重建需要大量胶原纤维,而肉皮、猕猴桃、桔子中都含有丰富的胶原纤维和维生素C,多吃这类食物有助于体内胶原蛋白的合成,也能帮助骨折端更快恢复。
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