用眼睛过热或冷敷
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随着电子产品的普及，过度使用眼睛已经成为非常普遍的现象。眼睛疲劳过度，经常出现眼睛疲劳、干燥、眼球刺激性充血，同时伴随着眼睛周围的酸胀和疼痛，严重者可能出现头痛的症状。
用眼过热或冷敷
1、用眼过热应用热敷缓解眼睛酸胀和疼痛，不冷敷。长时间使用眼睛，眼睛和周围眼外肌组织缺氧，容易引起刺激性充血，眼外肌内乳酸堆积较多。热敷可以改善眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳的症状
2预防眼睛疲劳，重要的是眼睛有度。眼睛疲劳的患者，日常必须避免不合理的眼睛习惯，在高强度的工作和学习后，也要注意劳动和休息的结合，充分放松眼睛的肌肉。
眼部肿胀应如何消肿
1、如何消除眼部肿胀，需要分析具体情况。如果是生理性的水肿，如果因为外界的冲击、哭泣而引起眼睛的肿胀，可以用冷敷促进眼睛周围血管的收缩，达到消肿的目的，抑制眼睛的充血
2、引起眼睛的病理性水肿，多数是因为患者有肾脏病，患者必须立即去医院检查，明确具体的病因，治疗原发性疾病后，一般可以消除眼睛的肿胀。
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