糖尿病能否吃米粥
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糖尿病是胰岛素绝对或相对分泌不足等碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病,血糖值高是糖尿病的主要标志。糖尿病有三多一少的临床表现,饮食多,尿多,饮食多,体重下降。米粥是以米为主要食材煮的粥,米粥口感清爽,有香味,容易消化。糖尿病患者可以吃米粥,米粥是用粗粮煮的,对糖尿病的影响不大,但建议煮的时候不要太稀。
糖尿病患者特别注意
1、糖尿病患者在日常生活中,不要食用含糖量较高的食物,如西瓜、香瓜、芒果等等,食用含糖量较高的食物,会导致血糖升高,对糖尿病患者会造成不良影响。
2、建议糖尿病患者不要饮用碳酸饮料、酸奶、果酒以及果糖饮料,以喝温开水为主,或者可以饮用一些低糖的蔬果汁,有利于稳定血糖。
3、糖尿病患者适当运动,有助于促进新陈代谢,提高自身免疫力。
米粥的作用
1、米粥营养价值高,含有氨基酸、维生素、矿物质等丰富的营养物质,对人体有一定的保健作用。
2、美容养颜、谷子氨基酸和多种维生素,有润肤养颜的效果。
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