吃甜的会得糖尿病吗
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吃甜食不会直接引起糖尿病,但甜食多含糖量高,甜食中脂肪含量高,长期增加体重,意味着体内脂肪含量增加,胰岛素抵抗,胰岛细胞分泌更多胰岛素降糖,胰岛素分泌功能衰退。过多食用甜食,会导致血糖升高和糖尿病的发生。所以对于身体健康的人来说,偶尔吃一些甜食是可以的,但是如果吃太多甜食,那么患上糖尿病的风险就会明显增加。
一、糖尿病的初期症状是什么
1、饥饿和饮食多,体内的糖作为尿糖排出,吸收不足的热量维持身体的基本需求,经常感到异常的饥饿,饮食量大幅增加,但饥饿依然是原因
2、体重下降,中年人的身体越来越胖,食欲也很正常,一旦发现体重下降很快,就要考虑是否得了糖尿病。
3、尿多是因为血糖过高,超过肾糖阈值(8.89~10.0mmol/L),肾小球过滤的葡萄糖不能完全被肾小管吸收,形成渗透性利尿。
二、引起糖尿病的原因
1、晚睡,睡眠不足与血糖控制失调密切相关。
2、多吃,长期不规则不合理的饮食,高脂肪、高蛋白、高能量引起身体肥胖,胰岛素长期处于紧张的工作状态,长期以来,体内出现胰岛素的抵抗,血糖值也上升。
3、运动少,新研究结果表明,经常活动的人比不经常活动的人寿命长,患糖尿病的危险也小得多。
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