糖尿病能吃甜食吗
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
说起糖尿病,很多人都觉得与甜食有关系。但是甜食在人们的生活中比较常见,看到了不吃,心里也会不舒服。尤其是患有糖尿病的小孩来说,非常难受。那么糖尿病能吃甜食吗?很多人都不是很清楚,通过下来来了解吧。
在医学概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉类)、单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(蔗糖)等。而老百姓平时说的“糖”,指的是单糖或双糖。所谓“甜食”,是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品,比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕等。吃了这些食品,糖会很快被人体吸收,血糖陡然上升并会持续一段时间。而人们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等,都是淀粉类食物,属于多糖,吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量,因此,不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号。
糖尿病人大可不必这样担心,现有代糖食品都可选用,因其并非有糖,而是有甜味,食用后不产生或几乎不产生能量,只要适量仍是安全的。市面上有多种用代糖做甜味剂的食品,患者可在医生的指导下选用,但用主粮制作的糕点、饼干、点心,应在每日的糖尿病饮食中减去相应的主食量,奶制品(冷饮)也应计入当日的饮入量中。阿斯巴糖用做烹调时,因其不耐高温,应在熄火后才将其加入食物中,否则可降低甜度或失去作用。
其次糖尿病病人想吃甜食也并不是全无办法。由于不同的甜食所含的糖分是不一样的,这就需要计算所含热量,注意从主食中减去。例如,一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。因此,一次进食的量不能多,如一次只能进食1~2 片西瓜或半个苹果。
另外,如果糖尿病患者对甜食确有需求,可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量,在计算能量摄入时必须把它们包括在内。
糖尿病饮食可以吃什么?糖尿病人千万不能吃7大食物
无糖月饼糖尿病能吃吗
糖尿病能不能吃蜂蜜吗?糖尿病应谨慎吃蜂蜜
糖尿病能不能吃白砂糖
糖尿病能吃锅盔吗
手术病人甜食能不能吃
糖尿病能吃月饼吗
糖尿病能吃猪油吗?糖尿病患者应慎吃猪油
糖尿病人能吃无糖月饼吗
糖尿病病人能吃月饼吗
糖尿病能吃蔬菜吗
妊娠糖尿病能吃月饼吗?糖尿病可以吃月饼吗?
糖尿病肾病饮食
麦芽糖醇糖尿病病人能吃吗
糖尿病能不能吃乳糖
糖尿病病人能吃麦芽糖浆吗
乳糖糖尿病人能不能吃
糖尿病饮食食谱
糖尿病人能吃藕吗
糖尿病能不能吃葡萄糖
糖尿病头昏能不能吃糖
不吃甜食能降血糖吗 不吃甜食能预防糖尿病吗
【甜菜根糖尿病人能吃吗】甜菜根糖尿病能不能吃
糖醇月饼糖尿病人能吃吗
糖尿病能吃香蕉吗
糖尿病能吃大葱吗?糖尿病患者不可大量食用大葱
糖尿病能吃莲雾吗
糖尿病饮食
糖吃多了就一定会得糖尿病吗 糖尿病就不能吃糖了吗
糖尿病食谱