蓝光对眼睛有害吗?
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蓝光多存在于Led、计算机背景光中,蓝光波长一般较短,但能量极高,可穿透患者晶状体,造成视网膜损伤,蓝光对眼睛危害非常大。蓝光是视网膜黄斑病变的根本原因,手机含有蓝光。蓝光对人眼的危害主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。长期受蓝光影响,近视视视力模糊,脸上出现雀斑等。
蓝光对眼睛有危害吗?
1、损伤眼睛的组织结构,视网膜色素上皮细胞萎缩或死亡,视力下降或完全丧失。还会引起黄斑病变,眼睛中的晶状体吸收蓝光后,会逐渐浑浊,形成白内障,尤其是儿童更容易引起这些疾病。
2、眼球长期处于紧张状态,引起视力疲劳,过度视力疲劳会加深近视。
3、蓝光抑制褪黑素分泌,影响睡眠,睡眠质量差或失眠。
如何预防蓝光对眼睛的危害
1、避免直接面对LED光源,不要一直盯着电脑和电视屏幕。2、3岁以内的儿童不宜接触视频产品,4-6岁的儿童每次接触视频产品不超过20分钟,一天累计不超过1小时。
2、多吃有利于眼角的食物,如含玉米黄质和叶黄素的蔬菜水果等。
3、手机、平板等电子产品配备防蓝光膜,尽量减少蓝光对眼睛的危害。
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