如何控制近视度数
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控制近视度数首先要养成良好的眼睛习惯,平时要注意工作和休息的结合,不要过度使用眼睛,特别是关灯后不要看手机和电脑等电子画面。这些习惯不仅容易引起近视,还可能损害眼底黄斑区的结构。另外,平时多做户外运动,训练眼睛的调节力,可以放松睫状肌肉。对于年龄较小的青少年和儿童,可以考虑戴角膜塑料镜,通过对角膜的压迫延缓近视度的发展,这种方式可以在一定程度上有效地控制近视度的增加。大人可以通过激光近视手术治疗。
如何控制近视度数
1、不宜长时间看电视,不宜长时间玩电脑、手机等电子产品,现在很多中小学生玩的电子产品,显示屏、字、图案都很小,光线也很暗。许多孩子上瘾后,完全忘记了时间的存在,这是非常有害的。
2、鼓励孩子参加户外活动,多看树木、花草等绿色植物,总是把孩子带出大楼,让孩子在视野开阔的地方眺望。
3、定期检查视力,发现视力下降应立即诊治,近视程度加深时应立即重新检查镜子。
4、小朋友平时应养成不挑食的习惯,饮食丰富多样可使营养达到均衡,对眼部发育有好处。
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