揉肚子减肥
本文已影响1.75W人
简单的饭后腹部按摩，有助于消化，瘦身，是非常好的减肥方法。但是，重要的是如何按摩，用什么手法按摩，有这样的效果，不会让腹部感到不舒服。结果，刚吃完晚饭的腹部不能乱按摩。让我们和小编一起看看。
饭后腹部按摩一
首先将双手微微张开，好比龙爪的形状，然后用其轻轻揉捏自己小腹最肥胖的地方。小腹右上方是肝胆和脾，胃在小腹之间，揉肝胆去脂肪，揉脾胃去脂肪。有的人在揉捏时可能会感到疼痛，这是本身肝脏功能不太好的缘故，所以这个时候要尽量小力，不能越痛就越用力，否则会对器官造成伤害。有些人轻轻揉捏就会感到疼痛。这是个坏信号，必须马上去看医生。
饭后腹部按摩二
首先双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，女生左手在上，男生右手在上。接着稍微吸一下再收小腹，双手顺时针揉肚子三十六圈，这种方法可以帮助肠胃蠕动，而且摩擦时可以明显感受到手掌和腹部的微热，起到加快食物消化速度的作用。
相关内容
热门精选
-
人流后肚子疼可以揉肚子吗
-
艾灸灸肚子能减肥吗
-
减肥快招瘦腿瘦肚子
-
怎么给婴儿揉肚子
-
肚子减肥的最好方法
-
孕妇肚子可以揉吗
-
刮痧减肥肚子的方法
-
孕妇肚子怎么减肥啊
-
肚子拔罐减肥的位置
-
艾灸肚子可以减肥吗
-
肚子减肥最好的方法
-
用手揉肚子能减肥吗 睡前揉肚子可以减肥吗
-
孕妇可以揉肚子吗
-
小儿脾胃不好如何揉腹 给宝宝揉肚子怎么揉
-
如何减肥肚子瘦下来
-
艾灸肚子能减肥吗
-
吃什么能减肥瘦肚子
-
女人大肚子怎么减肥
-
月子里宝宝能揉肚子吗
-
儿童拉肚子揉肚子方法是什么
-
产后如何减肥瘦肚子
-
怎么给小孩子揉肚子
-
孕妇能揉肚子吗？
-
什么减肥方法瘦肚子?试试10分钟运动减肚子
-
摸揉腹部可以减肥吗？ 摸揉腹部会带来什么好处
-
肚子像怀孕怎么减肥
-
【揉肚子能减肚子】揉肚子能减肚子吗 多揉肚子可以减肚子吗
-
怎样按摩瘦肚子减肥
-
肚子的舞蹈能减肥吗？
-
肚子拔罐减肥的坏处