便秘是百病之源中医推荐食疗便秘
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便秘不能排出身体毒素,引起肥胖、血脂上升等一系列疾病,如何治疗便秘?便秘的危害是什么?
便秘破坏脸
便秘后,女性体内的宿便无法正常排出,体内积累毒素。因此,便秘的女性脸色暗淡,皮肤粗糙,容易出现斑点,容易出现青春痘。随着时间的推移,皱纹也会出现。便秘后,消化系统不稳定,消化不好,身体的营养系统也会紊乱,时间久了胖也是必然的结果!
便秘是百病之源
医学界证实,长期便秘会使肠道功能紊乱,血脂上升,加重心脑血管疾病。
中医偏方治疗便秘
苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料一起煮粥。
用法:早晚各吃碗。
效果:理气、通便、气滞引起的便秘。
土豆奶油
原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
制作方法:将土豆用榨汁机榨汁,将土豆汁放入锅中煎至粘稠,加入土豆汁的蜂蜜2倍,煎至粘稠,停火,冷却,放入瓶子备用。
用法:每次服用10毫升,每天服用2次。
功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
松子仁糖
原料:糖500克,松子仁200克。
做法:将砂糖放入锅中加入少许水,用文火煎至粘稠,加入松子仁,调整均匀。然后继续煎,直到铁锹变成丝状,不粘手,停火,把糖倒在涂有食用油的盘子里,稍微冷一点,把糖切成小块吃。
用法:每次适量,每天两次。
功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、香油倒入碗中,搅拌均匀,加入温水即可。
用法:每天早上开始吃饭。
效果:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
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