正常睡觉可以预防口腔溃疡
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口腔溃疡是最常见的口腔疾病,也是最容易复发的口腔疾病,通常生在嘴唇、舌头或口腔的其他部位,经常复发。最近,医学界经过临床和免疫研究,确定其病源是病毒感染。人们一旦免疫力下降,口腔溃疡就会发作。正常的睡觉可预防口腔溃疡。
医学研究也发现,这类病毒属于原发性病毒,人类感染后即存在体内,藏在表皮下的血管中,并在细胞核中繁殖。当身体免疫系统异常时,如感冒等,就会激活潜伏在体内的病毒,这些病毒会特别活跃,溃疡也会明显恶化。
精神压力与荷尔蒙
口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的文明病,事实上,根据医生的临床观察,口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。除此之外,口腔溃疡认为与遗传、激素等因素有关,例如女性月经前口腔溃疡会恶化,更年期女性中病例增加,但孕期女性发病率低,这些现象表明溃疡的发生受激素变化的影响。
解除便秘、睡眠充足
口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时常伴有便秘、口臭等现象。一般人认为口腔溃疡会在7到10天内自行痊愈。问题是,许多患者的病情反复出现,时好时坏,影响饮食和起居,令人困扰。中医认为,要改善复发性口腔溃疡,必须注意排便顺畅充足。自然疗法医生认为,多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,口腔溃疡也可能是维生素B2不足,多吃蔬菜和小麦胚胎吗?补充维生素B2和锌。
温暖提示:正常睡眠可预防口腔溃疡。刷牙小心,用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙。坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。
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