胃肠不好有什么症状?胃不好的人吃什么调理?
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胃不好的人可以吃菠菜。菠菜是一种绿叶蔬菜,易于消化,不会对胃造成负担。胃不好主要是避免吃或少吃冷食,少吃辛辣刺激性食物,以免增加胃负担,消化不良导致腹痛、腹泻等。胃不好的患者可以多吃易消化的食物,如小米粥、山药粥、玉米面糊等粥类产品,不仅容易消化,而且可以滋养胃。
一、胃肠不好有什么症状?
食欲不振。病人什么都没吃,有很强的饥饿感,但不能吃,总觉得吃也没胃口。
2.大便异常。早起排便,发现大便软烂不成形,很粘。这是脾胃失和的表现,也是脾虚的表现之一。
3.舌苔有明显的牙痕。如果你是一个健康的人,舌苔应该是净的,但如果是脾虚或其他变化,比如舌苔有明显的牙痕,脸就会变黄。
二、胃不好吃什么
1.多吃温水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、枣、栗子、核桃等。栗子有补脾胃、强筋活血、补肾气的作用。胃不好的人适合栗子。
少吃或不吃辛辣食物,辣椒、洋葱、大蒜,这些食物对胃有很强的刺激性,胃不好的病人尽量不吃。
2、不吃生硬的饭菜,多吃粥类,多喝清淡的汤类,粥类和汤类给胃带来消化压力,容易消化。
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