秋季鼻炎容易复发 4个妙招降低鼻炎发作几率
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
对于鼻炎患者来说进入秋天就会再次发作,患者会出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒,严重的患者会伴有打喷嚏、头痛及头晕,秋季一定要做好预防工作,以免因为鼻炎而影响了生活质量。
秋季如何预防鼻炎再犯?
1、减少感冒的次数
秋天早晚温差比较大,尤其是到了晚上的后半夜温度比白天会差7℃以上,若总是开着空调睡觉的话容易感冒和发烧,大部分的鼻炎和鼻窦炎是从感冒迁徙而来的,所以要做好预防感冒工作,以免让病情加重。每天至少要保证有2500毫升水摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,调整好饮食结构。感冒后及时在医生的指导下选择药物来缩短病情。
2、调整好饮食
平时可以多吃白萝卜或者胡萝卜来缓解鼻炎症状,尤其是白萝卜能提高患者呼吸系统的抵抗力和免疫力,辅助治疗哮喘。晚餐要以清淡容易消化为主,少吃一些鱼肉,远离容易引起上火的食物。坚持喝蜂蜜水防止身体上火。避免吃生肉以及刺激性的食物,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,必须要把食物彻底的煮熟煮透才能保护脾胃健康,让内分泌系统处于正常状态。
3、远离过敏原
秋天干燥而且容易出现过敏原,不仅会导致过敏性鼻炎,同时也会诱发各种皮肤疾病。过敏性鼻炎患者应该及时找出过敏原并且远离保护好鼻子。每天早晨使用冷水来清洗鼻腔,能增强胃黏膜抵抗寒冷的能力,同时也能去除鼻孔里面的细菌和病菌。
4、加强体育锻炼
秋天是运动的好时机,每次下班之后可以抽出生长时间来进行有氧运动,比如慢跑爬山或者打球等,不仅能够呼吸新鲜的空气,同时也能够强身健体,预防鼻炎的产生。尽量选择丝绸或者纯棉的被子和衣服,枕套和被褥每一星期清洗一次并且放在太阳下暴晒。
温馨提示
秋季必须要做好预防工作,好好的呵护鼻子,多喝水多吃绿叶蔬菜和水果。减少熬夜的次数,保证有充足的睡眠,远离辛辣刺激性的食物。以平和的心态来面对一切,不能有太大的心理负担。不能乱挖鼻孔,鼻子瘙痒时可以对鼻子部位轻轻的按摩来促进血液循环。尽量不要吃一些过于干燥以及燥热的食物。
秋季缓解宝宝鼻炎小妙招
治疗鼻炎的生活小妙招
秋季预防鼻炎的措施有哪些?6个好习惯防止鼻炎发生
警惕秋季引发鼻炎的3个原因 预防鼻炎要做好8件事
脉管炎容易复发吗
如何预防鼻炎复发
过敏性鼻炎多发季节
怎样降低胃癌复发的几率
预防过敏性鼻炎有妙招
鼻炎反复发作是怎么得的
小儿鼻炎会复发吗
鼻炎经常复发该怎么应对?防范鼻炎复发的7个有效措施
小儿肺炎容易复发吗
免疫力低下会导致鼻炎复发吗 鼻炎老是复发是什么原因
孩子过敏性鼻炎反复发作是为什么 过敏性鼻炎反复发作原因
小儿脑炎容易复发吗
为什么冬季容易发生鼻炎 不同鼻炎有何区别怎么对症治疗
鼻炎鼻塞不通气怎么办小妙招
结膜炎容易复发吗
鼻炎发作发朋友圈说说 鼻炎发作的心情感慨
怎样阻止鼻炎复发
肾炎停药容易复发吗
治过敏性鼻炎的小妙招
过敏性鼻炎反复发作怎么办
宝宝鼻炎怎么治小妙招
冬季鼻炎高发 防治鼻炎的妙招及偏方
鼻炎的症状是什么?鼻炎有哪些治疗妙招?
鼻炎好了又复发了
婴儿肺炎容易复发吗
肺炎易反复发作吗