做什么运动可以治疗早泄？

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运动不仅能强身健体，还能保持青春的活力，早泄的治愈良方，早泄的危害很大，我相信不用说，治疗早泄除了按时服药外，适度参加体育运动也很有帮助，做什么运动能治疗早泄？让我们一起调查一下。

做什么运动可以治疗早泄？一般来说，做有氧运动是有用的。除了运动，保持良好的心态和健康的生活习惯，如早睡早起，不，纵欲是有用的。可以考虑跑步、仰卧起坐、俯卧撑、洗澡时按摩龟头、收缩会阴部肌肉等运动，但运动不要太激烈。逐步增加运动量，给身体缓冲的馀地是必要的。

治疗早泄除了积极积极的运动，还需要这样做！

节制夫妻生活:夫妻生活频繁会导致男性功能衰退，严重可能导致早泄，因此节制夫妻生活对治疗早泄有重要意义。

心理调节:心理调节对治疗早泄也有很大作用，临床调查研究表明，大约半数早泄患者心理过度紧张，患者应积极进行心理调节。

饮食治疗:早泄患者可适当吃牛肉、牛奶、蛋类、豆类等动物内脏、含锌食物、泥鳅、海参、章鱼、含维生素的食物等。

做什么运动可以治疗早泄？有氧运动有助于治疗早泄。患者不仅要积极参加体育运动，还要保持乐观的心情，积极改变生活习惯，协助医生治疗，知道早泄不是绝症，相信在医生和患者的共同努力下能尽快恢复健康。

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