男性缺乏维生素也会影响生育
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据相关数据统计,目前国内每十对育龄夫妇都很难生育。其中20%是由于男性的原因,27%与夫妇有关,15%的原因不明。从总体看,在生育困难的夫妻里,50%的情况是与男性生育能力有关。专家认为,现代社会生活节奏快、压力大,以及各种不良生活习惯都是导致男性不育率上升的原因。
男性缺乏维生素也会影响生育
自己虽然年龄不大,但去医院检查却表现出老年人的精子状况,精子不仅少,精子也没有活力,性生活也不协调是怎么回事?专家建议,此时最好回顾一下自己是否长时间没有好好吃饭,是否长期营养不良。
专家指出,男性不孕,男性精子状况不佳,其实与营养密切相关。特别是维生素不足容易引起精子质量问题。因此,男性朋友如果发现自己有类似的情况,最好调查自己是否失去了营养,补充维生素。
维生素a:维生素a的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。维生素a只存在于动物组织中,蛋黄、牛奶、牛奶油、肝油、动物肝脏含有维生素a。
维生素B2:维生素B2不足时,人体出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。事实上,维生素B2也与性生活质量密切相关。人体缺乏维生素B2时,人体室内粘膜层出现问题,引起粘膜病变,引起粘膜细胞代谢失调。
维生素B12:维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴可以减少组织的氧消耗量,提高缺氧的耐受性,促进组织在缺氧环境中的活力。长期素食素食的男性缺乏维生素B12,精液中精子的浓度明显低于其他人,精液产生量也少于其他人,影响正常的功能。富含维生素B12的食物:动物肝、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪。
维生素c:维生素c可以降低精子的凝聚力,有利于精液液化。精子细胞中的基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如蔬菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙色、枣、山楂、猕猴桃等含有c多。
维生素e:维生素e具有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e和a可以改善血液循环,提高毛细血管,特别是生殖器官部分毛细血管的运动性,提高性欲,增加精子的生成。植物油是维生素e最好的食物来源,富含维生素e的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、生菜等,大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油、玉米、黄绿蔬菜,富含维生素e。
现代生活男性不育因素
蒸桑拿可能会导致男性不育
随着现代社会生活节奏的加快,男性不育的比例也会上升。赵专家表示,现代人的许多生活习惯会降低生育能力,如长期驾驶、骑自行车、蒸桑拿等。
开车时间过长,坐姿不变,容易引起精索静脉曲张。与此同时,坐垫的温度也在上升,过高的温度精能力下降。赵专家表示,睾丸最佳生精温度在32度左右,具体为左睾丸32.4度,右睾丸31.7度。长时间坐在车里,垫子的温度经常比这个数字高,睾丸的能力有可能下降。蒸桑拿需要很长时间,这也会影响睾丸的生精功能。
另外,吸烟会降低男性荷尔蒙,烟中含有的毒性有机物会损害精子的成长发育。喝酒会使体内的雄性激素上升,也不利于生育。
不育症的治疗周期不应小于3个月
据专家介绍,目前临床治疗男性不育的常见手段有两种,一种是通过药物进行精液微环境调整,优化体内精子;二是通过微创微手术治疗精索静脉曲张,解决输精管堵塞等问题。经过这些治疗,80%的患者可以得到改善。相比女性不孕的治疗,男性不育症治疗的复杂性相对较低。
但值得注意的是,不育症的治疗是场持久战,许多患者尝试了各种方法,却迟迟见不到效果。对此赵专家提醒,精子的生成周期为90天,因此治疗不孕症的周期不应小于3个月。不育症并非意味着完全丧失生育能力,而是生育能力底下。许多不育症患者仍有妊娠概率,但比较低。药物治疗效果的出现可能会有延误性,所以建议患者要有耐心,积极接受指导,接受正规医院的治疗。
另外,专家提醒男性朋友要规律生活,性生活有节制,克服的不良生活习惯。特别是在准备生育之前,尽量避免污染严重的生活环境。
怀孕前提倡精液检查
现在很多家庭都保留了传统的错误观念,认为不能生孩子是女性的问题,男性拒绝检查,家庭矛盾不断升级。在这种情况下,赵专家建议夫妇在生育前进行孕前检查,男性进行精液检查,发现问题,立即解决。
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