冰糖橙的功效与作用是什么
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冰糖橙具有健胃解渴、抗氧化、清肠通便、润肺化痰、提神醒脑等功效。
1.冰糖橙有消食解油的作用:冰糖橙有消食解油的作用,适合饭后食用。冰糖橙味道清香。如果前庭神经敏感,容易晕船,妊娠反应严重,可以服用冰糖橙缓解呕吐症状。
2.抗氧化作用:冰糖橙富含维生素C和类黄酮,能清除体内自由基,减缓皮肤老化,消除脂溶性有害物质,增强免疫力。
3.清肠通便:冰糖橙富含膳食纤维和胶质,能促进胃肠蠕动,有助于清肠通便,减少体内毒素积聚。冰糖橙是一种低热量食物,富含天然糖。如果你喜欢甜食和减肥,你可以吃冰糖橙。
4.冰糖橙橙皮有止咳化痰的作用,橙皮的香味也能让人兴奋。
冰糖橙虽然好,但不能贪吃。建议每天多吃点,不能用食物治病,不能代替药物。
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