适合积食孩子的食谱 宝宝积食吃什么食物好
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儿童积食后,应适当控制用餐量。食物应柔软、稀薄、易消化,如米汤、面汤等;6-12小时后,吃易消化的蛋白质食物。可服用山楂、麦芽、鸡内金等健脾消食化积的中药;同时让孩子多做户外运动,有助于消化吸收。父母平时要培养宝宝良好的饮食习惯,定期定量吃饭,不要太饿太饱,以免积食。
炒麦芽10克,炒山楂6克,红糖适量。用水煮炒麦芽炒山楂,去渣取汁,用红糖调味,随意饮用。具有和胃、消食、导滞的功效;适用于因食物停滞而引起的打嗝呕吐、厌食、胃肠消化力弱、睡眠不安等。
山楂20克,橘皮15克,生姜3片。用药水煎,每天1剂,分2次服用。具有消食导滞、健脾开胃的功效。适合儿童积食。
鸡内金30克,用锅烤黄,研制成细末,用开水冲洗。每天1-2克。具有健胃消食、开胃的功效。主治食积不消。
谷芽和麦芽各15克,加水煮沸,小火煮15分钟。谷芽和麦芽(中药店可以买)具有生胃气、消食导滞的功效。而且谷麦是日常主食,用胚芽煎水,味道清淡宜人。
取100克干山药片,100克大米或小黄米,适量白糖。将大米洗净,与山药片一起碾碎,放入锅中,加入适量水,煮成粥,具有消化、和胃、促进消化的作用,适合儿童积食。
一个白萝卜,50克大米,适量的糖。分别清洗白萝卜和大米。将萝卜切成片,煮30分钟,然后加入大米一起煮(不吃萝卜的人可以取出萝卜,然后加入大米),煮至大米烂汤稠,加入适量的红糖,煮沸。气,促进消化。
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