宝宝积食了辅食吃什么好 给宝宝辅食怎么加才能预防积食的问题
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随着宝宝的日渐成长,辅食的种类也随着丰富,在给宝宝提供营养的同时,也让其大饱口福。但与美食相伴而来的,还有饮食卫生和膳食均衡这些问题,稍不注意,便会引起积食的问题。那么到底应该如何预防解决呢?下面本站的小编就来说说:给宝宝辅食怎么加才能预防积食的问题 宝宝积食了辅食吃什么好。
宝宝尚小,消化能力不够健全,但宝宝正处于快速生长发育时期,需要吸收大量的营养,所以进食量比较大,很容易造成积食的情况。
1、少食多餐:宝宝胃容量小,吃得东西少,消化的快,但是容易饿着,所以在三餐之余安排加餐,既补充了能量、营养,又避免了吃太多。
2、控制食量:家长们不要觉得宝宝喜欢吃某一种食物就拼命喂宝宝吃,不要觉得肉类、鱼类好就餐餐如此,应该荤素结合,才能全面健全营养吸收。
3、适量运动:像大人一样,运动会消耗身体的能量,宝宝也是如此,如果感觉宝宝吃多了,那就适宜的带宝宝做做运动。
4、给宝宝的食物进行细加工:牙齿充分的咀嚼能帮助宝宝更好的将食物消化,但由于宝宝牙齿发育不完全,家长们可以在刀工上下功夫,切得细一些、小一些,就替代了牙齿一部分工作了。
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