肾脏不好能不能吃生姜 肾脏不好宜食哪几类食物
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传统医学认为,肾脏不好的人需要根据具体情况来决定能不能吃生姜。肾脏不好的人主要表现为肾虚,包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。
1、肾阳虚以“外寒”为主要表现,患者可出现全身怕冷、手脚冰凉、黎明时腹泻等不适。而生姜性质温热,具有温中散寒的功效,可帮助缓解上述症状,患者可适当进食。
2、肾阴虚者以“内热”为主要表现,患者可出现手足心热、胸中烦躁发热、潮热、盗汗等不适。而生姜可能会助火伤阴,患者进食后可能会加重上述不适,应限制摄入。
宜食食物
以肾阳虚为例,患者适宜选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果
韭菜、枸杞叶、豆角、鲜刀豆、银耳、卷心菜
慎食食物
以肾阳虚为例,患者应尽量减少过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
主食饮料类油炸食物腌制食物
油饼、油条、油面筋、方便面
更多建议
肾不好的人除饮食调理外,日常还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药治疗。
1、保持规律的作息时间,避免熬夜,严禁吸烟。
2、适当进行户外运动,如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
3、夫妻之间应进行健康的性生活,房事不能过于频繁,远离易引起性欲的影视及图文。
4、保持心态平和,可通过深呼吸调整、闭目养神、听轻音乐等方式来放松心情。
5、有腰膝酸软、手脚冰凉等明显症状,甚至严重影响生活者,应在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
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