做糯米藕能放蜂蜜吗 吃糯米藕会胖吗
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
糯米莲藕是江南的一种小吃,但由于其主要材料含有大量的淀粉和糖,糯米莲藕不适合减肥的人。吃太多糯米莲藕容易发胖。
糯米是一种高能量的主食。糯米的热量最高。每100克糯米糯米大约有430卡路里。糯米莲藕含有大量糯米,糯米不宜消化。吃得太多会导致肥胖。
糯米莲藕尝起来又甜又脆,因为它在生产过程中加入了大量的糖。桂花糯米莲藕加红糖,普通糯米莲藕加冰糖,添加量大。因此,吃糯米莲藕会摄入大量的糖,导致肥胖。
配料:藕、糯米、红糖、桂花蜂蜜、红枣。
做法:
1.糯米浸泡、清洗、莲藕洗净、去皮、莲藕一端切段,用筷子将浸泡过的糯米塞入莲藕孔,将切碎的莲藕合上,用牙签固定。
2.放入锅中,加入适量水,加入红糖,大火煮沸,小火炖1小时,然后加入红枣、莲子和剩下的糯米,煮熟,取出冷却,食用时切片,倒入桂花蜜或红糖水。
1.用秋冬老藕做糯米藕,这样煮出来的味道就够软了。
2.选择外形匀称、中间粗大的藕,使藕孔足够大,容易装糯米。
3.煮糯米藕时不要先放糖,因为糖会使糯米不易煮熟。
糯米卷好吃吗
婴儿能吃糯米粉吗
粘米粉是糯米粉吗
糯米莲藕吃了会胖吗 糯米莲藕孕妇能吃吗
糯米养胃吗
糯米粉是粘米粉吗
黑米就是黑糯米吗
糯米
产妇能吃糯米粉吗
糯米酒
吃糯米不能喝冷水吗 糯米制食物如何消化
保胎能吃糯米和黑米吗
糯米鸡孕妇可以吃吗 孕妇能吃油炸糯米鸡吗
孕妇能吃糯米粑粑吗
骨折能吃糯米粽子吗
口腔溃疡能吃糯米吗
炒糯米好吃吗
糯米难以消化吗?谁不适合吃糯米?
哺乳期能吃糯米吗
剖腹产妇能吃糯米吗
粘米粉是糯米粉吗
粘米粉是糯米粉吗
高血压能吃糯米吗
糯米纸可以做菜吗
【糯米藕怎么做好吃】糯米藕的做法
糯米粉可以做饼吗
哺乳期能吃糯米粉吗
哺乳期能吃糯米饭吗
孕妇能吃糯米粉吗
糯米粉可以做饼吗