冬天缓解痛经可以试着用中药浸泡脚
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痛经是很多女性的难以能说的痛,冬天很冷,生理日很冷,手脚很冷。冬天缓解痛经该怎么办?冬天浸脚能缓解痛经吗?冬天浸脚是最好的选择。痛经不妨试试这些泡脚。
不同类型的痛经泡脚方法也不同
气滞血淤型
其症状表现为月经前或月经期小腹胀痛,月经血色暗带血块。对于这种症状的人,应该调和血气,止住瘀伤。因为女性以肝为中心,泡脚选择的药多以入土耳其阴肝经的药为主,加入适量的引经药醋,如青皮、乌药、益母草各30克、川鸥、红花各10克。加入约2升水,加入50毫升左右的醋,用大火煮沸,用小火煮30分钟,药冷却到50℃时,倒入盆中浸泡脚,盆中药液量应浸泡踝关节,药液不足时可加入适量的温水。脚在药中不断活动,让脚底接受药渣稍微物理刺激,每次半小时以上。
泡脚的方法介绍:
泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚都要持续30分钟以上,持续3个月。浸泡脚前用热气熏蒸脚,水温适当时开始浸泡脚,浸泡过程中加热水,浸泡全身出汗,浸泡脚时脚在药物中不断活动,脚底受药渣的物理刺激,用手擦拭脚趾,特别是脚趾煎好的中药可以反复利用几次。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减少,手脚冷。需要用温经散寒的原理止痛。因为中医有肾主一身阳的说法,泡脚选择的药多以进入少阴肾经的药为主,加入适量的引经药咸水。例如,肉桂、丁香、乌药、当归、川雄各15克,干姜、茴香、吴山各6克,食盐少,煎水浸脚。
气血虚型
其症状表现为生理日或生理后小腹隐隐作痛,用手按腹部也有点疼痛,月经量少,色淡,需要补充气血调整生理。中医称为脾统血,泡脚选择的药多以入足太阴脾经的药为主,加入适量的引经药甜水,如白芍、当归、川归、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,糖适量,煮水泡脚。
泡脚治疗痛经的秘方:
泡脚前,建议用热水中的热气熏双脚,水温适当后再泡脚。浸泡脚的过程中适量加入热水,多次浸泡脚,最好全身出汗。
浸泡脚时,双脚可以在药水中移动,足底可以受到药渣的刺激,用双手揉双脚,尤其是脚趾。
煎的中药可以重复使用,一次浸泡脚的时间是30分钟,这样浸泡脚3个月,生理痛的问题可以得到很好的改善。
其他治疗痛经的脚方
1、、艾叶泡脚
效果:本产品芳香、苦燥分散,能理解血气、温经脉、寒湿、止痛,为妇科服药。治疗腹部冷痛、经寒不调、宫冷不育等证据,艾叶浴艾叶有理气血、寒湿、止血、安眠、温经的效果。
方法:取30~500~50g,在浴室用沸水提取5~10分钟,取出叶子加水调整到适当的水温即可。
2、红花泡脚
效果:香气散发活血通径,缓解瘀伤。用于闭经、痛经、恶露不行、跌倒损伤。
方法:古人经常在体内出血时,加入红花,纱布包煮一天两次,可以浸泡脚,适用活血,消瘀止痛,入血分有活血通经、消瘀止痛的效果。主要治疗痛经、闭经、瘀伤腹痛。
3、青椒浸脚
效果:消除内寒,帮助阳光。因此,善于散发阴冷的气体,帮助元阳的不足,利用气体行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药浸泡脚
效果:中草药适用于生理痛的女性和脚干燥、皮肤干燥的人,具有活血化的作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜浸泡脚
效果:脚冷怕冷,用生姜一片(枣大姜一样)用刀拍,用红花、纱布包起来放入水中烧开,加入盐浸泡脚。
6、醋浸脚
效果:在温水中加醋,每天睡觉前浸泡双脚,可以强身健体,治疗睡眠障碍,消除疲劳,缓和心情,对身体有很大好处。
7、石榴莲实际上可以臭痛经
石榴莲的气味很强,说臭并不夸张。但是在泰国,由于营养价值高,石榴莲常用作患者、产后女性补充身体的补充品。石榴莲性热,活血散寒,缓解痛经,特别适合痛经困扰的女性食用:改善腹部寒冷的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补充剂:另外,石榴莲果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
石榴莲有很多好处,但不能一次吃太多。不那样的话,身体容易变热,肠胃不能完全吸收,会引起内热。吃石榴莲的同时,喝淡盐水,吃水分多的水果平衡,比如梨和西瓜等,可以很好地消除干热。榴莲的最佳搭档是被称为水果皇后的山竹,可以降低水果之王的火灾,保护身体不受损害。
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