子宫肌瘤是如何自我检查的?如何预防子宫肌瘤?
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子宫肌瘤与人体内分泌失调有关,引起急性并发症的女性不育和妊娠流产。那么,子宫肌瘤危害女性的健康,怎样才能早点知道呢?小编推荐子宫肌瘤的自检方法,一起来看看吧。
子宫肌瘤如何自检?
1、按摩脐下
逆时针按摩,如果出现疼痛和肿块,请注意。一般来说,月经前后或洗澡时可以揉小腹,仔细感受这里是否有肿块。子宫肌瘤发生时,腹部容易出现肿块,感觉膨胀,一碰就疼。
2、月经血量血量变化
月经血特别多或特别黑。每月月经出血量理论上基本相同,如果身体生病。肌瘤压迫静脉血管,经血增加,周期延长或不规则。
3、排尿困难总是想多去
尿频、尿痛,一天上厕所10次以上,肌瘤压迫膀胱可能会发生,请注意。
4、白带有腥味,或者特别多
每天内衣都很粘,满屋子都是腥味。子宫肌瘤压迫膀胱,患者白带异变,腥味重,浓厚排出肉组织一样的东西,必须重视。
5、腰酸背痛不直,颈椎病和强直来了。
肌瘤长在腹部,肯定会给身体带来坠胀感,不是每个肌瘤都会让你身体外形保持不变,如果长期的感到腰酸背痛,或是颈椎病,强直总不好,浑身乏力,伴随上述症状,就要就医哦!
6、三阴交特别疼
以上五点都是经验上判断,只有这条是实质性判断,只要得了子宫肌瘤的女同胞们,用手一按三阴交这个位置,保证你痛的要了命,如果你平时按着就很疼,说明你还属于疾病的潜伏期。要提前保健自己呀。
如何预防子宫肌瘤?
1、不要贪凉:肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等,以免寒凝血瘀而使痛经加重。
2、不要吃酸:酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辛辣的食物:有些痛经患者本来月经量多,吃辛辣热刺激性强的食强的食,骨盆充血、炎症恶化,子宫肌肉过度收缩,痛经恶化。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
4、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等不宜食用。
子宫肌瘤如何烹饪?
1、防止过度疲劳,生理日应特别注意休息。
2、多吃蔬菜、水果,少吃辣的食物。
3、保持外阴清洁、干燥,内衣应宽。白带过多时,请随时清洗外阴。
4、确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查一次。肌瘤增大缓慢或未增大时,半年可复查一次,增大明显时,应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔器官。
5、避免再次怀孕。患有子宫肌瘤的女性,人工流产后子宫恢复不良,经常引起长期出血和慢性生殖器炎症。
6、月经量过多时,多吃铁质丰富的食物,防止缺铁性贫血。
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