女孩可以来阿姨吃冰淇淋吗?
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对人来说,月经是指女性血液和粘膜定期从子宫内膜通过阴道排出体外的现象,由生殖激素系统调节。人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现,周期平均为28天左右,更年期(一般为45-55岁)后结束,月经临时,经血持续流出约2~7天。
月经期间吃冰淇淋的影响
1、月经期间不推荐吃冰淇淋这种冷食,是因为女性体质偏阴,吃这些冷食物容易引起子宫寒冷、痛经等现象。
2、生理日吃冷食品,部分血液滞留在骨盆中,生理不良、月经不调、生理痛。所以,不单冰激凌和冷饮在经期坚决要忌食,冷冻过的蔬菜、沙拉、凉性水果(如奇异果、橘子等)也应尽量避免。
3、经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出,若吃了冰冻食物,肠胃的温度也跟着下降,这样子宫收缩会变差,为此经血很难排出,于是形成血块,因此,在月经期间的饮食还是需要注意不要吃生冷食物。
月经期间的注意事项
1、月经期间适当的寒冷温度应根据气候环境的变化,适当增减衣物,不要感冒,不要引起外邪,损伤血气,引起月经病。
2、有些爱干净的女性可能会对洗头感到困惑,但实际上不建议在生理日洗头是因为最近洗头容易感冒,感冒后身体免疫力下降,腹痛容易发生。
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