夏天该不该给孩子吃冰淇淋 夏天孩子吃冰淇淋要注意什么
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炎炎夏日很多孩子都抵抗不了冰淇淋的魅力。孩子经常要吵着吃冰淇淋,但是家长担心冰淇淋太凉会对孩子的肠胃有影响拉肚子。那么夏季孩子到底能不能吃冰淇淋呢?夏天吃冰淇淋要注意什么?下面本站小编就来和大家说一说。
对于年龄较小的孩子,肠胃功能当然还不是很健全,过多的吃冰淇淋容易引起胃肠道疾病,也会伤害到牙齿。冰淇淋温度很低, 宝宝吃冰淇淋后,胃黏膜容易受到过冷刺激,使得血管强烈收缩,从而导致宝宝的胃分泌紊乱。像胃酸,胃酶等分泌量锐减,胃的消化、杀菌、免疫能力都会大幅度下降。
此外,一般宝宝的胃黏膜都非常娇嫩,很容易造成"冷食性胃炎",宝宝会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。还有一种情况父母要特别注意,如果宝宝吃冰淇淋不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。宝宝过多的吃吃冰淇淋还会影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期的宝宝。所以家长们一定要控制孩子吃冰淇淋的量,能不吃最好不吃。
记住只有炎热的夏季,艳阳高照的室外才能吃!千万不要在凉爽的空调房里宝宝吃!空调和冰激凌的双重寒气,可能会导致宝宝咳嗽、拉肚子!
不影响正餐
冰的食物多为甜品,如果在饭前吃会影响正餐的进食,饭后吃也容易消化不良,所以在保证孩子三餐正常的情况下,可以在两餐之间给孩子吃一点。吃的时候要注意让孩子小口吃,在嘴巴暖化后在吞下。中国营养学会建议:1~3岁宝宝每日吃150~200克水果即可,给宝宝准备的水果夏季可以是常温的,如果有从冰箱中拿出可以进行适当放置常温下,清洗干净再给宝宝食用。吃水果同样也要注意不影响正餐情况下进行。
存储注意
对于冰淇淋来说,一盒有可能孩子吃太多了,或是吃的太慢已经化了,要注意吃不完最好直接扔掉,不要放入冰箱中重新冷冻,因为再回冰箱存储当中已经产生了很多细菌,再给孩子吃口感不好了,更不卫生。冰淇淋存储有规定的温度,如果温度不达标也会造成食物变质,所以要注意冰箱温度,另外存储可以准备单层专用,避免串味和保持干净。
吃完注意漱口
冰淇淋,冷饮等含糖量很高,不建议常给孩子吃,在孩子吃完后一定要注意口腔的清洁,预防蛀牙的发生,让孩子养成漱口和刷牙的好习惯。
1岁内的宝宝肠胃发育还不完善,坚决不能吃寒凉、高糖的食物,这点宝妈们一定可以严格做到。
1~3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善,吃太多冰激凌,可能会出现腹泻,或引起感冒,所以要尽量不吃或少吃。
3岁以上的宝宝就和大人差不多了,可以适量吃。
所以总结一下:1岁以内绝对不能吃,3岁内尽量不吃,3岁以上适量吃。
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