需要产后骨盆的修复吗?
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经过分娩的女性,骨盆比分娩前变形,骨盆修复是为了恢复到分娩前的状态。对于所有女性来说,产后盆腔恢复是必要的,在盆腔恢复的过程中,采取的具体措施因人而异。大部分女性在产后坚持长期的提肛运动,可以起到锻炼盆底肌肉、促进盆腔恢复的目的,不需要进行特殊的盆腔恢复治疗。个别盆腔变形比较严重,临床症状比较明显,如果一般的恢复措施没有明显的效果,就需要进行专业的盆腔修复治疗。
产后骨盆如何修复
1、骨盆练习操。站在半蹲的姿势下,两脚分离约60厘米,吸气,使骨盆用力向前推,呼气,拉回骨盆,同时臀部向后推,反复进行10次以上,有助于骨盆下垂修复。
2、踢屁股。保持仰卧体位,双脚用力向下划,同时提起气体放松臀部,反复20次,对改善臀部肌肉和促进骨盆恢复有积极作用。
产后骨盆不修复会有什么结果
1、妇科炎症发作。骨盆没有关闭,容易再次感冒,侵入湿冷,引起阴道炎、骨盘炎、骨盘积液等妇科炎症的反复发作。
3、影响夫妻生活。骨盆收紧3厘米,阴道收紧1厘米,修复骨盆有助于提高性生活的敏感度。
4、影响健康。骨盆位于人体正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,容易引起偏移,稍微偏移的话腰疼,脚疼,严重的长期偏移,脊柱侧弯。
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