孕妇吃什么对身体有好处
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肉类可以吃猪脊肉、鸡肉、牛肉、排骨等。鱼可以吃,鲤鱼,青鱼,鲫鱼。蔬菜可以吃西兰花、生菜、白菜、南瓜、西红柿、胡萝卜等。五谷杂粮可适当吃荞麦、玉米、紫米。豆类要多吃大豆和豆腐。水果应该吃季节性的水果,不要吃季节性的水果如苹果、核桃、草莓等。
一、孕妇饮食禁忌
1、不能吃高脂肪的食物,如香肠。
2、不能吃凉性的食物,例如螃蟹,丝瓜,大麦等。
3、不能喝刺激性饮料,不能喝酒。
4、不能吃含有丰富脂肪的食物,如奶油、黄油等。
5、不能吃山楂,山楂具有收缩子宫的效果,严重者会导致胎儿流产。
二、妊娠初期症状
1、月经停止是现在人们最容易观察的现象,平时月经周期正常的话,突然出现5天以上的平均可能会怀孕。
2、大约从5周左右开始,很多孕妇都会发生妊娠呕吐,特别是早上,无缘无故地呕吐。
3、怀孕1~2周,乳房变大变软,乳头变得突出。
4、之后妊娠月份的增加,体内的雌激素也增加,白带增加。
5、受精卵怀孕10天左右在子宫内着床,此时可能有轻微阴道出血,只有少量血统和血点。
6、情绪特别不稳定,主要与妊娠分泌的激素有关。
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