孕妇早期的注意事项
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饮食可以多吃奶豆制品,水果应该吃季节性的新鲜水果,维生素c丰富,叶酸多。多吃颜色深的蔬菜,维生素c意味着含量高,适当地吃花生等坚果,但尽量避免青椒、青椒、青椒等热调味料。甜食也尽量少吃,或者不吃,会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
一、产后坐月子注意事项
1、月子期间要注意休息,能够保证充足的睡眠,不要过于疲惫,这样能够有利于身体的恢复和乳汁分泌。
2、产后一定要注意饮食,可以继续使用孕妇奶粉,特别是科学补充dha、钙、铁等。
3、冷风尽量不要吹到头部,腰部的这些地方一定要注意保暖,能够有利于血液的循环。
4、不能够触碰凉水,不要用凉水洗手或者洗衣服,否则可能会刺激神经,引起不适感。
二、孕妇入浴注意事项
1、孕妇禁止入浴,特别是为了避免妊娠后期早产,也可能繁殖细菌病毒。
2、洗澡水温不宜过高,过高会影响宝宝胎儿大脑发育。
3、不要用热水长时间冲破腹部,减少对胚胎的不良影响。
4、一定要小心地话,孕妇本身行动就不方便,要特别注意。
5、洗澡时间不要太长,浴室内通风不良,湿度大,有热水刺激。最好在15分钟以内。
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